Gesunde Falafel selber machen - Vegane Falafel Rezept - Falafel Vegan Rezept | Vegane Rezepte

Dieses gesunde Falafel Rezept kommt ganz ohne Öl aus, ist schnell gemacht und schmeckt trotzdem superlecker! :)

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▬▬▬ ZUTATEN ▬▬▬

Kichererbsen (200g)
Zwiebel (1/2)
Knoblauchzehe (1)
Vollkornmehl (4EL)
Saft einer halben Zitrone
Petersilie (1/2 Bund)
Kreuzkümmel, gemahlen (1EL)

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Wir (Marc, Anna & Paul) machen Rezepte für den Alltag, die jeder nachmachen kann! All unsere Rezepte sind schnell, gesund und zu 100% vegan!

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Was jeder (auch nicht-Veganer) supplementieren sollte:

(eine täglich)

(1-2 Tropfen täglich)

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In Liebe,
Marc, Anna und Paul

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[Geschmackssache]

Haha, die kleine Schüssel mit dem Dip am Ende ist ja süß^^

[l.a.]

Wenn ich euer kinderleichtes Rezept früher gehabt hätte, hätte ich die wohl immer selbst gemacht! Genial haha! :D

[gretikaiser]

Danke fürs Rezept-F die alafel haben sehr gut geschmeckt!!!!

[thewisejack]

OHNE ÖL! DANKE!!! Als gesundheitsbewusster Mensch zucke ich regelmäßig zusammen, wenn ich mir Rezeptvideos ansehe: 200 g Zucker hier, 100 g Margarine da..Ekelhaft! Danke, dass eure Rezepte wirklich gesund sind!

[petra]

Danke ihr Lieben! Eine schöne Idee wieder von Euch! :-) liebste Grüße Petra

[minhoneybun]

Super Rezepte, habe mir gerade alle angeschaut und werde in den nächsten Wochen mehrere ausprobieren :) was ich noch hilfreich fände ist wenn ihr angegeben würdet für wie viele Portionen Leute die Portion ist die ihr macht da ich zb immer nur für mich selbst koche :)

[emiliawrede]

Hallo, tolles Rezept! Finde es gut dass man kein Öl braucht! Kann man statt Petersilie auch etwas anderes nehmen wie zb Basilikum?

[BoyJamaica]

Ich finde eure Videos an sich gut. Sie sind schön knapp gehalten und man kann die Zutaten auf euer Webseite nachlesen. Mir gefällt es auch sehr gut, dass ihr gesund und ohne Öl kocht. Ich weiß allerdings nicht, was ihr euch dabei gedacht habt, die Mengenangabe für das Mehl in EL anzugeben. Was heißt EL? Zwar halte ich von Volumenangaben an sich nichts, weil man eigentlich alles problemlos abwiegen kann, in den USA ist ein Tablespoon aber immerhin mit 15ml genormt. In einem deutschen Rezept weiß ich nicht, was ich unter einem EL verstehen soll. Die EL hier sind alle unterschiedlich groß und reichen von gestrichen 5ml bis 15ml. Das ist ein enormer Unterschied. Gehäuft kann es natürlich alles mögliche sein.

[elisaleitner]

Kann man den Teig auch vorbereiten und einige Zeit im Kühlschrank aufbewahren? :)

[anitawohoho]

Was für ein Dip ist das? :)

P.S.: Super Rezept und bitte macht weiter mit dem Kanal, ich liebe eure Gerichte 😁

[leamaro]

Habt ihr Kichererbsen aus dem Glas genommen oder ungekochte eingeweichte Kichererbsen?

[nini]

haha ich glaub zwar, dass es eh jeder versteht, aber ich glaube man müsste anmerken, dass es gekochte Kichererbsen oder eben Kichererbsen aus der Dose und nicht nur eingeweichte Kichererbsen sein müssen... :)