5 Goldene Gewohnheiten, Die Ihnen Helfen, Gesund Zu Altern, Entdecken Sie Jetzt! Gesundheit im Alter

5 Goldene Gewohnheiten, Die Ihnen Helfen, Gesund Zu Altern, Entdecken Sie Jetzt! Gesundheit im Alter

Haben Sie sich jemals gefragt, warum manche Menschen mit 70 oder 80 Jahren noch so voller Energie und Lebensfreude sind? In diesem Video entdecken Sie die fünf wichtigsten Gewohnheiten, die Ihnen helfen können, gesund und aktiv zu altern. Von regelmäßigen Spaziergängen über eine ausgewogene Ernährung bis hin zu mentaler Aktivität – diese einfachen Schritte können Ihre Lebensqualität erheblich steigern. Bleiben Sie bis zum Ende dabei, um die überraschendste Gewohnheit zu erfahren, die selbst Wissenschaftler und Ärzte beeindruckt! Welche Gewohnheit oder Aktivität setzen Sie in Ihrem Alltag um? Teilen Sie Ihre Erfahrungen in den Kommentaren und inspirieren Sie andere mit Ihrer Geschichte. Schlüsselwörter: gesundes Altern, aktive Lebensweise, Vitalität im Alter, Gewohnheiten für die Gesundheit, mentale Aktivität, körperliche Stärke, soziale Verbindungen, Ernährung, Fitness für Senioren, Dr. Hirom Shinha Hashtags: #GesundesAltern #AktivImAlter #Vitalität #Lebensfreude #Gesundheit #LangLebigkeit

[Ralfie]

Tolles Video, solche Tipps sind echt Gold wert! Im e-Buch Geheimer Geldkick wird auch darauf eingegangen, wie positive Gewohnheiten nicht nur für die Finanzen, sondern auch fürs Leben langfristig entscheidend sind – passt perfekt dazu. 🌟💡

[mova]

Ich liebe kochen - Kartenspielen - Zeit am Meer....auch lange Ruhephasen mit Hörbüchern, Spiele- oder Malen...lebe im Burgenland/ Österreich

[elkewerner]

Tolle Anregungen zum täglichen Leben. Danke. ❤

[anitadonneradler]

Aus Inzell Oberbayern, 64 jahre habe 1 kuh 2 pferde 15 Huehner Fasane Hasen Katzen😊

[stevenebert]

Bin 72 Jahre und lebe in Griechenland .Habe Athritis im Knie und mache trotzdem Besorgungen
und laufe mit dem Hund .Es ist teilweise recht schwierig.Es ist nicht einfach.Ich lerne jeden Tag griechische Wörter um das Gehirn zu trainieren.Die griechische Küche ist absolut optimal
für unsere Gesundheit.Viel Olivenöl und Gemüse, wenig Fleisch und viel Obst, viel Fisch.Wasser als Getränk, keine künstlichen Säfte, wegen Diabetis keine Milch.

[luname]

ich bin 88 jahre habe gehschwankungen, desshalb strengt gehen sehr an.
was kann ich tun

[martader]

Ich lebe in Ungarn. Bin langsam 69.
Ich schätze Garten Arbeit, Richtung Selbsversorgung. Wöchentlich mehrmals um die Muskelkraft zu trainieren im Fitness- Studio. Bevorzüge ich auch Nordicwalking. Nicht alle letzte Bibel lesen. Danke Ihre Frage. 😊

[monikakosch]

Man weiß das schon alles aber, wenn man Schmerzpatient ist, eine komplett kaputte Lendensäule hat, nur mit dem Rollator unterwegs sein kann dann fällt vieles bis fast alles weg..und Makula habe ich auch, dadurch kann ich kaum mehr etwas lesen, das ist die Praxis nicht was man hier immer hört

[chrisw-lmhu]

70+, lebe in Berlin Deutschland, Hobby Fotografie

[monaleitner]

GIB DEN MENCHEN EINEN HUND 😅😅 UND ER BLEIBT GESUND !!😅😅