10 MIN BRAS JAMBES : MIX BRAS JAMBES AVEC POIDS POUR HOMMES & FEMMES 50 ans Belle et Re Belle

10 MIN BRAS JAMBES : MIX BRAS JAMBES AVEC POIDS POUR HOMMES & FEMMES 50 ans Belle et Re Belle
Bienvenue sur 50 ans Belle et Re-Belle ! Comment prendre soin de de soi en étant femme ou homme et vivre nos 50 ans "Belle et Re-Belle" "Beau et en forme.
Je vous propose une grande variété de séances que vous pouvez faire à tout moment de la journée.
Abonnez-vous mes chers femmes & hommes sur 50 ans Belle et Re-Belle pour me suivre et je vous promets une chose : du plaisir et de la joie de vivre.
Nous, femmes et hommes de 50 ans sommes dans le plus bel âge. Alors, vivons ensemble nos 50 ans comme nos 20 ans.
N'hésitez pas à me faire part de vos idées ou me parler de vous dans la zone de commentaire.
Je vous souhaite beaucoup de plaisir à regarder mes vidéos.
#50 ans Belle et Re-Belle femmes et hommes c'est vous, c'est moi, c'est nous !
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**** Avertissement : Les informations fournies dans cette vidéo sont de nature générale uniquement à des fins éducatives d'entraînement. Je vous recommande fortement de consulter votre médecin avant de commencer tout programme d'exercices. Effectuer l'un de ces exercice est donc à vos risques et périls.***
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[catherinegrimal]

Super séance comme toujours
Les exercices s'enchainent, ils sont courts ce qui permet de ne pas ressentir l'effort fourni et de continuer sur un bon rythme.
On ne ressent que du bien-être et cela renforce la motivation pour ne jamais abandonner en cours d'exercice.
Merci Cécile

[madeleinenicolay]

Coucou Cécile, j adore vos séances de sport, à 73ans j aime vos vidéos je choisis selon mon humeur du jour, et suis accroc merci belle et rebelle. madeleine

[patriciaprome]

Merci Cécile pour cette séance, à bientôt. 👍👍❤️❤️

[laetitiadulion]

Bonjour Cecile ! La team papou au complet a commencé son week end avec cette séance, super l ado a tenu jusqu au bout 😊, chouette travail.. merci Cécile pour la séance, les plus vieux de la team ont enchaîné avec une séance d abdo gainage.. nous te souhaitons un bon week end 🥰😊😘😘🙏

[alicefaure]

Topissime Cécile ! Je ressens davantage mon corps, le ressenti de mon corps.
Après une dépression de deux ans, je refais surface et heureuse que je n'ai jamais complètement tout làcher car vos exercices ont contribués à me maintenir debout. ❤

[ReneeRenou]

Merci Cécile pour cette nouvelle séance effectuée ainsi qu'une séance abdo. Je suis fan

[katianoll]

Retard comblé trop crevé jeudi avec 40mns natation en mer mais je be pouvais pas terminer cette semaine sportive sans notre Cécile nationale malgré mes 40mns de footing aujourd'hui et vos abdos debout merci Cécile he vais pouvoir attaquer mon heure de latino demain grace à vous 😊

[fatbery]

Très satisfaite de cette séance Super sympa ❤❤❤❤ Cécile une chance et un bonheur de t'avoir comme coach ❤❤❤

[nancynancy]

Merci pour les exercice moi j'ai 52 ans et j'adore.🥰🥰🥰

[evelyneleconte]

Bonjour Cécile J ai enchaîné 2 séances ! Je suis devenue accro avec votre programme sur 6 jours ! Je sens que je progresse en endurance. Un grand merci pour vos super vidéos !

[ysabelldupont]

Merci pour cette 1 ère séance du jour avec des petits pois qui pèsent de plus en plus lourd💪🏼 merci Cécile 👸🏻👸🏻👸🏻

[beneretamarto]

Tres belle meme cette seance qui s'est passee si vite! Merciii chere Cecile! ❤❤❤

[MireillePiveteau]

Bonjour, Cécile ! Bien reçu Aujourd'hui mon tee short. Très contente. Je suis toujours motivée. A faire du sport avec vous. Merci Cécile pour vos séances ❤❤

[murielm]

Bonjour Cécile, j avais hâte de faire cette séance et je ne suis pas déçue...c était trop cool, j ai fait une petite course et pris des poids de 1kg ! Mes forces reviennent doucement après les douloureuses épreuves de la vie qui se sont enchaînées ces dernières semaines ! Je te encore un grand merci pour toutes tes vidéos de sport doux 💪🧘‍♀️

[ericg.communication]

Waow !! super séance, j'ai opté pour des poids de 2kg, transpiration et cardio assurés, merci à vous Cécile !

[lastepeuse]

2ème séance top pour ce matin 😍. J'adore les exercices avec les poids 💪🤩!

[diane-]

merci pour cette séance, qui paraît simple mais qui demande de l'effort quand même surtout avec les poids👍

[patriciaprome]

Cc, Cécile, j'ai fait trois petites séances aujourd'hui, elles sont toutes formidables et me font du bien. Un grand merci pour ce partage et ce bien être que tu nous donnes. À bientôt 👍👍❤️❤️

[sazmar]

Merci pour cette séance, j'ai adoré les enchainements, je referai cette séance très complète et dynamique.

[renardveronique]

J ai adoré cette sceance Cécile merci bcp❤