Базовое чувство безопасности

Инстаграм: maksimova_psy

[brokilon]

Мммм, эх, узнаю свое "счастливое детство". До сих пор не люблю обниматься с матерью, воспринимаю это как издевательство. Ощущение пустоты, формальности, как бревно обнимаю, а не человека, хочется ее оттолкнуть, чтобы она ко мне не прикасалась, не была рядом. У меня весь комплект -контрзависимость, травма привязанности, птср, эмоциональный и физический абьюз, парентификация в детстве. Я хронический параноик и гиперконтролер, который все перепроверяет, за всеми бдит и создает напряжение. Постоянная тревога. Тяжело так жить, а корректировать себя еще тяжелее. Отпускать контроль - просто за гранью, потому что вылезают те самые страхи. Для меня люди пофигисты с легким отношением к жизни - это какая-то другая вселенная.

[Niesse]

ООО. Прям про меня - ))). Лупили дома родители в свое удовольствие. Насиловали эмоционально. Отвергали. Про личное пространство вообще молчу, это что за зверь такой )))) Прекрасное детство. На 37-й год рождения в своей головой дошел до того, что у меня нет этого чувства и оно родилось, это может прозвучать странно но через любование всем, что меня окружает. День я был самым счастливым человеком на земле. Я почувствовал, что даже если умру, со мной ничего не случится. Это было потрясающе. Моя улыбка сияла как 10000 Амперный прожектор. Проанализировав я понял, что это чувство родилось во мне и вызываю его я. Люди начинают сиять в ответ. Потом меня что то тригернуло, увидел опасность и это чувтсво ушло, но я его запомнил. хм.... А вот пока писал этот текст понял, что тригернуло и понял в чем причина. Спасибо вам за видео.

[maria_sergeeva]

Мои родители нарушили все пункты по ощущению безопасности. Здравствуй травма доверия, птср и тревожная депрессия. А казалось бы, приличные люди, с высшим образованием.

[skazkibezmaski]

Безопасное место в детстве под кроватью рядом с чемоданами, при этом вид комнаты из под небольшой щелки между покрывалом и полом. И ещё очень хорошее место где нибудь в сарае или на чердаке, в крайнем случае под столом, покрытым скатертью. Счастливое детство. Безопасно когда не дышишь и не шевелишься, не моргаешь, и умеешь бесшумно поменять дислокацию. Спасибо, Анна!

[hactie_hi]

В играх есть такой режим - "стелс". Это когда надо тихонько красться, чтобы тебя не заметили враги. Так вот я живу в режиме стелс. Всегда очень страшно даже в кино смотреть как персонаж крадется, нервы зашкаливают. Потому что у меня мать не только в комнату вырвалась с криками, но и начинала орать, когда я мимо её комнаты проходила. Из-за этого страшно быть обнаруженной. И в ситуации с лесом я теряюсь от паники, если слышу шорох. То есть мало того, что стабильно тревога без видимых причин, так еще сильнее колбасить начинает, если видимая или слышимая причина опасения появляется. С одной стороны хочется затаиться, чтоб не заметили, с другой - навести как можно больше шума, чтобы продемонстрировать, что я опасна, ко мне приближаться нельзя. Вот так разрываешься постоянно при этой тревоге.

[BellamyCatherine]

У меня безопасность ассоциируется с тем, чтобы лежать и не отсвечивать. Ничего не делать, не предпринимать, ни с кем не контактировать, быть незаметной. Мне очень трудно это преодолеть, т.к. идёт внутреннее сопротивление: "Ты что, там же опасно!"

[АннаФедосова-яв]

Чувство безопасности сама себе додала. Моё хобби психология. Сама интуитивно себя возродила и добаюкала. Тактильно глажу, прощаю себя за несовершенства и люблю себя безусловной любовью. Постепенно выздоравливаю и становлюсь автором своей счастливой жизни. Не возможное -- возможно. Для этого должно быть сильная жажда такая жажда как пить или есть. Именно жажда и гонить трансформировать своё сознание и мышление с жертвы на хозяйку и творца своей жизни. Мне 43 года, учусь на своих ошибках. Любая ситуация полезна, если рассматривать её как возможность для своего роста и развития. Человек сам кузнец своего счастья. Благодарю за видео ролики они помогают мне взращивать внутреннюю опору на себя любимую.

[ЛияШнайдер]

Читаю коменты и слезы текут, а точки опоры нет, небыло, и не будет никогда.... Безопасно везде, только не дома. Мне 54года, у меня конечно есть свой дом....в родительском доме я никогда не чувствовала себя дома, в безопасности ни в детстве ни сейчас не чувствую, самое большее во встречах это посидеть на краю дивана 15минут, хочется убежать....украли детство...не люблю фильмы про детство, не люблю песни про детство, трудно говорить о многих воспоминаниях из юности и детства. Очень много теплых и искренних людей встречала в жизни, но боль сидит где то внутри

[ГалинаГаврик-нз]

Моя мать была учительницей. Ее ученики помнят и уважают до сих пор. Дома это была истеричка, совершенно ненормальная. Когда я заболевала, она всегда отправляла меня в больницу. И, похоже, радовалась, как будто избавилась от проблемы или занозы. Адское детство короче.

[lalogopedia]

Спасибо за видео! Слушаю и плачу, а рядом - сломанный сифон😂
Я чувствую безопасно себя даже ночью в лесу и лежа на воде посреди океана, но только если нет людей. На практику прикасновений у меня началась паника и удушье. А на попытку меня оторвать от земли -полная дезориентация и слезы. Видимо, угрозой моя психика считает именно людей..

[ДарьяМаркова-цт]

Многое в видео откликается. Спасибо! Когда я училась в младших классах школы, у меня был аквариум с рыбками гуппи. Я за ними ухаживала, кормила, меняла воду. Однажды мой отец привёз с рыбалки маленьких речных рыбешек в ведре и без предупреждения вылил содержимое ведра в аквариум. Через 5 минут речные рыбки растерзали половину моих гуппи... Это одна из множества подобных историй моего детства. Ощущение безопасности незнакомо от слова совсем. Зато теперь я знаю, как не надо воспитывать детей.

[andreio]

Анна, это КЛЮЧЕВАЯ тема, СПАСИБО!
Как здорово, что вы её разобрали. Поклон и уважуха)
Большинство туда просто не достаёт, вот и носится с самооценкой и прочими следствиями...
Ибо БАЗА была нарушена тогда, когда их критический ум ещё спал.

[mox_zeleniiy]

читаю комментарии и понимаю, насколько все в нашей стране плохо. буквально каждой второй семье лучше бы было никогда не заводить детей. и моей тоже

[fangirl]

17:35 рекомендации: групповая терапия и телесные практики, телесно-ориентированная терапия (практика объятий, добаюкивание, практика перерождения, поддержка тела, техника ватсу, практика прикосновений,

[СолнышкоЯсное-ъц]

Не люблю открытые двери. В любой комнате закрываю дверь. Так мне безопаснее

[ВикторияСмирнова-ро]

Анна, спасибо большое! Это очень ценная информация. На протяжении всего видео то и дело у меня открывался рот от удивления, насколько точно переданы мои чувства. Особенно про тёмный лес и шорохи, абсолютно не могу находиться в лесу или парке в темноте и сумерках. А когда вы начали говорить про добаюкивание, объятия, групповую терапию - слезы пошли градом. Как этого всегда не хватало. Как всю жизнь не хватало вашего совета!

[МарияМаксютова-чо]

Анна, благодарю за информационное видео. Мне было лет 5-6, самой старшей сестре 16-18 точно не помню. Она сбежала тайком на свидание к парню, а потом мама и папа били ее хлопушкой для ковра. Меня вывели за дверь. Это было для меня шоком, я сочувствовала сестре, мне было больно за нее. Это тоже потеря чувства безопасности у меня была. Мне очень откликнулось

[КаринаКарпова-вд]

Бережно отношение??
Если честно, я удивлена как большинство детей доживает до взрослого возраста, ибо в большинстве семей тотальное насилие над ребёнком.

[Algina_baisheva]

Анна, благодарю!
Я в связи с ситуацией в стране, будто совсем утратила это чувство. Много нового узнала для себя. Про групповую терапию тоже думала до этого 👍

[anechkatark]

Иногда бывают такие ситуации, что тебе приходится встречаться с плохими, неприятными, не воспитанными людьми. И я прекрасно знаю, что такие ситуации встречаются у многих... В таких случаях тоже надо уметь чувстовать себя в безопасности и спокойно.