5 от най-полезните храни срещу висок холестерол

Показать описание

Сърдечно-съдовите заболявания са водеща причина за смърт в света. Наличието на висок холестерол, особено “лош” LDL, е свързано с повишен риск от развитие на високо кръвно налягане, инфаркт и инсулт. Ниските нива на “добър” HDL холестерол и високите триглицериди също са свързани с повишен риск от сърдечни заболявания.

Начинът Ви на живот и хранене оказва мощен ефект върху холестерола и други рискови фактори за развитие на сърдечни болести. Редовната физическа активност, приемът на повече растителни храни и избягването на храни от животински произход, води до значително по-ниски нива на холестерол и по-малък риск от сърдечно-съдови заболявания.

Живейте здравословно!