filmov
tv
📌ТОП 3 ПОЛЕЗНИ ЗАКУСКИ ЗА 5 МИНУТИ! #healthy #breakfast #recipe
Показать описание
Сподели с приятел! Благодаря!
🌱🥣🥑 Здравейте, любители на #здравословното #хранене!
Днес искам да споделя с вас три прекрасни и полезни закуски, които са перфектни за началото на деня или за всяко време, когато имате нужда от енергия и хранителни вещества. Приготвянето им е бързо и лесно, а вкусът им е невероятен! 🌞✨
1️⃣ Овесени ядки с плодове:
🌾 Вземете чаша овесени ядки и ги залейте със мляко или растително мляко. Оставете ги да постоят за около 5 минути, за да набухнат.
🍓 Добавете пресни нарязани плодове по избор - малини, ягоди, банани или сини сливи. Прибавете и няколко сурови ядки за допълнителен хрупкав вкус.
🍯 Накрая, подсладете с малко мед или кленов сироп за сладост. Готово! 🥣😋
2️⃣ Авокадо тост:
🥑 Вземете пълнозърнест хляб и го изпечете до златисто.
🧂 Намажете авокадо върху тоста и добавете щипка сол и черен пипер за вкус.
🍅 Поръсете с нарязани чери домати и няколко листенца пресен босилек.
🧀 За финал, поставете тънък филиран пармезан върху тоста. Готово е за изяждане! 🥪😍
3️⃣ Млечна купичка с извара и плодове:
🥛 Вземете купа и сложете скир, кисело мляко или котидж чииз по ваш избор.
🥣 Добавете извара и разбъркайте добре.
🍎 Добавете нарязани ябълка, круша или боровинки. Можете да прибавите и няколко ядки за текстура и вкус.
🍯 Накрая, посладете с малко мед или кленов сироп. Приятна закуска! 🥣🍏💪
Не забравяйте да ме тагнете, ако решите да ги опитате!
Ако имате свои любими #рецепти за #здравословни #закуски, споделете ги в коментарите по-долу.
📝👇 Желая ви вдъхновяваща и вкусна сутрин!
Здравейте и добре дошли в канала Моето Здраве! В този канал ще Ви представим възможностите на народната медицина, която отлично подпомага действието на лекарствената терапия при лечение на различни заболявания! Информацията представена тук по никакъв начин НЕ е заместител на специализираната медицинска консултация, консултирайте се с вашия лекар преди да използвате билкови рецепти или добавки.
---------------------------------------------------------------------
Последвайте страниците ни в Instagram и Facebook
Присъединете и към групата ни във Facebook
Споделяйте ваши рецепти, съвети и задавайте своите въпроси!
🌱🥣🥑 Здравейте, любители на #здравословното #хранене!
Днес искам да споделя с вас три прекрасни и полезни закуски, които са перфектни за началото на деня или за всяко време, когато имате нужда от енергия и хранителни вещества. Приготвянето им е бързо и лесно, а вкусът им е невероятен! 🌞✨
1️⃣ Овесени ядки с плодове:
🌾 Вземете чаша овесени ядки и ги залейте със мляко или растително мляко. Оставете ги да постоят за около 5 минути, за да набухнат.
🍓 Добавете пресни нарязани плодове по избор - малини, ягоди, банани или сини сливи. Прибавете и няколко сурови ядки за допълнителен хрупкав вкус.
🍯 Накрая, подсладете с малко мед или кленов сироп за сладост. Готово! 🥣😋
2️⃣ Авокадо тост:
🥑 Вземете пълнозърнест хляб и го изпечете до златисто.
🧂 Намажете авокадо върху тоста и добавете щипка сол и черен пипер за вкус.
🍅 Поръсете с нарязани чери домати и няколко листенца пресен босилек.
🧀 За финал, поставете тънък филиран пармезан върху тоста. Готово е за изяждане! 🥪😍
3️⃣ Млечна купичка с извара и плодове:
🥛 Вземете купа и сложете скир, кисело мляко или котидж чииз по ваш избор.
🥣 Добавете извара и разбъркайте добре.
🍎 Добавете нарязани ябълка, круша или боровинки. Можете да прибавите и няколко ядки за текстура и вкус.
🍯 Накрая, посладете с малко мед или кленов сироп. Приятна закуска! 🥣🍏💪
Не забравяйте да ме тагнете, ако решите да ги опитате!
Ако имате свои любими #рецепти за #здравословни #закуски, споделете ги в коментарите по-долу.
📝👇 Желая ви вдъхновяваща и вкусна сутрин!
Здравейте и добре дошли в канала Моето Здраве! В този канал ще Ви представим възможностите на народната медицина, която отлично подпомага действието на лекарствената терапия при лечение на различни заболявания! Информацията представена тук по никакъв начин НЕ е заместител на специализираната медицинска консултация, консултирайте се с вашия лекар преди да използвате билкови рецепти или добавки.
---------------------------------------------------------------------
Последвайте страниците ни в Instagram и Facebook
Присъединете и към групата ни във Facebook
Споделяйте ваши рецепти, съвети и задавайте своите въпроси!