La VERDAD de la LECHE y LÁCTEOS - [Basado en Ciencia]

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►► Referencias científicas (no caben todas):

#LecheDeVaca #Lácteos #AriesTerrón

[azazel]

Yo por eso tomo Nutri leche, esa madre tiene de leche lo que Bárbara de nutrióloga.

[theparkourmaster]

Yo estuve 34 días en un rancho, cerca de álamos sonora, subí 4 kilos de peso hacia mucho ejercicio y siempre me saciaba, tomando leche recién hervida con grumos y queso panela recién echo, tengo 17 años y de esos 4 kilos e de haber subido 2k de músculo, la mejor forma para hacer volumen a mi parecer 🤠

[gmonroy]

😨 Yo no bebo leche desde hace mucho tiempo.... Y tienes razón no podemos catalogar algo de bueno o malo, es más bien la cantidad en que lo consumes.

[memoramirez]

Tengo 74 años y toda mi vida e tomado leche y queso estoy totalmente sano gracias por el mejor tema ❤🎉😅😊

[yesigarets]

Los únicos animales sentados en un sillón te pasas 😂 terror digo Terrón

[gcb]

Yo en mi primer año de gym tomaba casi 2 litros por día, a veces llegaba a los 2 L
Se que es una exageración, pero vivo en una ciudad pequeña en la provincia Santa Fe Argentina, y acá las costumbres son muy de campo
De chico siempre tome mucha leche, y me acostumbré

Pero bueno, se que 2 litros es mucho, pero nunca tuve ningún problema, me sentía súper bien
Ahora ya tengo una dieta más equilibrada y tomo al rededor de 600 o 800 ml al día

Mido 1.87 y peso 89 kg, gym todos los días
La leche me cae excelente y es un alimento que me encanta
Pero cada uno es un mundo

[ivanahumada]

Excelente video Aries!!

Mi sobrina a los 4 años de edad siempre estaba enferma de las vías respiratorias, le dieron un montón de medicamentos y le cambiaron dieta durante poco mas de un año y al final ya casi la diagnosticaban con un problema en los bronquios. En ese lapso le quitaron la leche y la reemplazamos por leche de soya, y a los pocos días se le fueron quitando todos los problemas, así que era alérgica a la leche. De vez en cuando se toma un vaso de leche deslactosada que es la que consumimos en la casa y no le ocasiona ningún problema (Lo dejo como dato por si alguien tiene un problema similar)

Por otro lado yo soy intolerante a la lactosa, y lo descubrí por que siempre padecí de gases (Desde la secundaria que yo recuerde) y un día se me ocurrió comprar leche deslactosada y ese problema se fue. Hoy en día ese problema me está regresando debido al superhábit calorico que estoy teniendo al entrenar pero ahora ese problema parece estar asociado a la avena (Consumo 160 gramos diarios).

[MelSilverSea]

Excelente video! Y cuál es la postura científica del uso de las "leches" de origen vegetal, como la de coco, almendras, soya???🙋🏻‍♀️

[chusll]

En mi clase una profesora atacando el consumo de leche y animales, justo le dije información de las referencias, aún así siguió con opiniones personales como que las proteínas de los animales y leche se pueden suplir por completo sólo con vegetales y que los humanos somos vegetarianos, podrías hacer un video de eso por favor

[jurekcc]

La leche chocolatada esta riquísima, pero me da unos pedos😂😂😂

[mayrageorginamalitzincastr]

Descripción de Aries:
Inteligente
Alto
Guapo
Ético

[xavidelfiorano]

Excelente información, por eso cuando algún médico, ya sea real o de youtube empieza a satanizar como bueno o malo algún alimento, pierde inmediatamente credibilidad en el tema para mí. Buenas investigaciones.

Estaría interesante también que hicieras una de aceites vegetales, hay mucha información contradictoria al respecto.

[madelinsobalvarro]

Soy demasiado fanática del yogurt griego, creo que hasta que no vea gente cayendo muerta luego de tomar lácteos, seguiré comiéndolo 😳😂

[williamgomez]

Saludos, en mi experiencia personal, desde qué dejé los lácteos jóvenes mis alergias han desaparecido, mientras los consumía me daba gripe muy seguido, constante mucosidad abundante, no me inflamaba el vientre ni me aflojaba el estómago, por ejemplos después de más de 10 años qué eliminé los lácteos, si hoy día de casualidad cómo aunque sea un slice de pizzas 🍕, al otro día amanezco con mucosidad en la nariz tipo sinusitis

[olivos]

Como dato: cuando los bebés tienen APLV generalmente son alérgicos a proteínas de otros alimentos, sobre todo de soya, por lo que no es recomendable, sobre todo en lactantes.

[celestepineda]

Muy interesante, ya hacía falta canales de nutriólogos actualizados, soy personal de salud y estoy segura que la mayoría de los profesionales de esta área no se actualizan.
Gracias por su trabajo, sigo su canal y lo recomiendo. También sigo otros dos canales, el del Dr. Borja Bandera (español ) y del Dr. Larrosa (argentino), y en mi opinión hay congruencia entre los tres.

[chuchoarechiga]

Brutal, lástima que poca gente valora este contenido de calidad porque se nota que te esforzaste mucho para este video

[burritotlaloco]

Que opinan del kefir? La leche fermentada con búlgaros!

[ulisesvaladez]

Lo único que hace daño es irle al cruz azul jajajaja saludos ✌️

[jøy_what_riley_loves_the_most]

Aries Terrón, Dr. La Rosa y algunos videos de Metabolismo TV (frank suárez) están cambiando mi vida para siempre