SO dosierst du Vitamin D RICHTIG (ohne Arzt)

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Hinweis: Grundsätzlich führen wir keine Diagnosen, Therapien und Behandlungen im medizinischen Sinne durch. Unsere Unterstützung kann keine ärztliche, psychologische oder physiologische Behandlung ersetzen. Ein Heilversprechen respektive Erfolgsversprechen wird nicht gegeben.

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Lars & Alexandra

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[Lars-Alexandra]

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[Skanderbeg_]

Großartig, das ihr weiterhin aufklärt.

[silviomarino]

Ich habe das auch ausprobiert mit höherer Dosis und mit Blutbilder bei 100ng/ml habe ich mich zum Beispiel nicht mehr gut und Kraftvoll gefühlt. Mein D3 Wert liegt seid dem bei 60-70ng/ml bin top Fit und in den letzten 11 Jahre keinen Tag krank. Bin 54 Jahre:).

[gundolfmangold]

Seit ich Vit. 3 nehme habe ich als empfindlicher Hauttyp keinen Sonnenbrand mehr bekommen

[gundolfmangold]

Ich nehme so ca. 4000-7000 Einheiten und fühle mich wohl auch ohne Labortest
Nehme auch Magnesium und Andere Vitamine in geringen Mengen

[melittaroth]

Ihr seid so großartig. Vielen Dank für die Aufklärung

[tanjabruch]

Endlich Mal ein Arzt der gut Aufklärung macht wie wichtig Vitamin D ist. Ich
Hatte Mal Wert über 400 habe nichts gespürt 🙂

[daivaguyens]

Danke!durch Sie ich habe meine Vit D werte vonn 25 bis 60!!!

[Skanderbeg_]

Dr. Von Helden hat etwas angesprochen, was mich bei Arztbesuchen ständig frustriert: Auf meine Frage, ob ich was und wenn ja, was ich an meiner Ernährung umstellen sollte, krieg ich immer so nen Hundeblick als Antwort und „Im Internet gibt’s genug Info dazu.“ Auch beim Thema Antibiotikum, wo wichtig ist zu wissen ob man zB Milchprodukte verzehren darf, muss man sich die Info immer selber aus dem Internet besorgen.

[rosemarierosenhof]

Habe ich schon paarmal geschrieben
2015 wurde die Diagnose gestellt (PNP) durch B 12 Mangel/66 war der Wert
Das passiert nicht von heute auf morgen!!!
Nach dem Ärzte Marathon hat ein Arzt einen D 3 Mangel festgestellt
Der war im unteren Teil
Verordnet wurde mir: 1 Tropfen tägl!!!
Da hätte ich heute noch keinen guten Wert
Seit der Zeit habe ich mich selber informiert.
Jetzt habe ich trotz chronischer Krankheit, keine Mängel mehr

[Tomfünftegenaration]

Ich nehme 5000IE + K2 . K2 ist zwar nicht unbedingt notwendig( weil ja eine andere Struktur hat) um Vitamin D aufzunehmen.A ber es wird oft unterdosiert genommen. Was wichtig ist, Magnesium zu nehmen. Was natürlich Top ist, Glutathion und Vitamin D zusammen zu nehmen. Wirkt sich positiv auf den Vitamin D Spiegel aus. Werden hier aber nur wenige kennen. Liebe Grüße

[Genussohneverlust]

Moin✌15.000 I.E sind im Winter nicht zu viel jeden tag oder? Mit K2 und Magnesium

[achimharle]

Und das kostenlos, ohne Gesundheitskarte und Wartezeiten!

[katimarsch]

Mein aktueller Spiegel liegt bei 50/ng...würde gerne erhöhen... Mein Problem, ich nehme täglich 3.000 Einheiten bei 50 kg... Wenn ich höher dosiere bekomme ich Kopfschmerzen... Ich nehme Tropfen/K2 und Magnesiumcitrat. 🍀

[beitawot]

habe ich das richtig verstanden mit dem Wert 600 ? (dass erst dann schädliche Nebenwirkungen entstehen können, aber auch da noch keine Dauerschäden entstehen?.... ich htte eine Zeitlang etwas geschlampt mit der Einnahme, hatte vor einigen Monaten einen Wert von 60 ng/ml.... und wollte hoher kommen (wegen 2facher Herz.Op, Vorhofflimmern und oft Muskel und Gelenkschmerzen nach Borrelliose) Außerdem bekam ich als Ungeimpfte (bei corona) während einer Herz-Op 3 Blutkonserven, weshalb ich ein wenig beunruhigt war bzgl. der Spike Proteine, ich ja voraussichtlich durch die Konserven in meinem Blut auch gelandet sind. vielleicht deshalb bekam ich vor einem Jahr viele Hauterscheinungen, die an Neurodermitis erinnerten, stark juckten und nur sehr schleppend verschwanden, am Ende habe ich an einigen Stellen dann doch Cortisonsalbe genommen. Lange Rede - da ich längere Zeit nur sporadisch Vit. D einnahm wollte ich ein wenig nachhelfen und nahm ca. 14 Tage lang 15.000 bis 20.000 I.E. heute Test per Scan in der Apotheke ergab den Wert von größer als 100. (genau konnte das Gerät nicht anzeigen, da es nicht über 100 geht) . nun hatte ich ein wenig Sorge, WIEVIEL höher als 100 denn mein Wert wohl ist?. Nach ihrem Video und den Hinweis darauf, dass erst bei viel höheren Werten Schäden auftreten können, denke ich, es wird reichen wenn ich ein paar Tage aussetze. Sollte ich dann trotzdem K2 weiter nehmen? (sprich: kann man K2 auch ohne gleichzeitg Vit. D einnehmen?DAnke für Ihre tolle Website

[michaelherfurth]

Hallo Lars,
tolle Videos. Da kann man soviel mitnehmen. Kannst Du bitte noch einmal sagen, wo man das Testkid bekommt und an welches Labor ihr das schickt? Ich finde das Video nicht mehr.
Danke im Voraus und mache weiter so
Liebe Grüße vom Rhein

[youme]

Kann mir das jemand erklären? Freundin 65KG und hatte Nov2020 einen Spiegel von 12, 6 ng/ml. Anschließend 1K I.E. jeden Tag und April 2021 einen Spiegel von 26, 7 ng/ml . Wie kann es sein, dass man mit 1K I.E. steigt? Sonnenbank war hier nicht im Spiel. Einheiten geprüft und keine Verwechselung mit nmol. THX und vielen Dank

[evisignorell]

Hallo. Hab da mal eine frage. Laut Blutbild bin ich mit vitamin d3 auf 175.
Mache jetzt Pause. Nehme weiterhin 5tr. K2 und Magnesium Diasporal .
Bin ich i einem gefährlichen bereich. Wie lange sollte ich keinvit.d3 mehr nehmen .
Muss noch sagen das ich stark Osteoporose habe.
Um eine Antwort würde ich mich sehr freuen. LG

[jennifermartin]

Kann Vitamin D bei Schlafstörungen helfen ?

[a.karatas]

2:01 stimmt leider nicht so ganz. Eine meiner Bekannten kam nach hohen Dosen über längere Zeit, mit Nierenversagen ins KH. Leider ist das auch so. Es gibt immer wieder mal Fälle, bei denen die Nieren es nicht aushalten.