Vitamin D: Hype oder Hope? - Teil 1 | Gesundheit unter vier Augen (mit Miriam Davoudvandi)

Vitamin D ist ein besonderes Vitamin, das an zahlreichen Prozessen im Körper beteiligt ist. Insbesondere für starke Knochen und Zähne spielt es eine herausragende Rolle. Doch auch für unser Immunsystem ist das „Sonnenhormon“ von großer Bedeutung.

Vitamin D ist der übergeordnete Begriff für eine Gruppe fettlöslicher Vitamine, die Calciferole. Zu den wichtigsten Formen gehören Vitamin D2 (Ergocalciferol) und Vitamin D3 (Cholecalciferol).

Vitamin D übernimmt zahlreiche Funktionen im Stoffwechsel und ist für unsere Gesundheit und für unser Wohlbefinden unverzichtbar. Eine gute Vitamin-D-Versorgung ist für den Menschen daher wichtig – und zwar von Kindesbeinen an.

Miriam spricht mit Jenna, die unter einem starken Vitamin D Mangel leidet und diesem mit Supplementen entgegensteuert. Sie berichtet davon, wie sich der Vitaminmangel bei ihr auswirkt und wie schwierig es ist, den eigenen Vitamin D Spiegel zu messen. Außerdem erklärt Prof. Dr. rer. nat. Martin Smollich, Leiter der Arbeitsgruppe Pharmakonutrition am Uniklinikum Schleswig-Holstein, wofür Vitamin D wichtig ist und was man für einen ausgeglichenen Vitamin D Spiegel tun kann.

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[TheFren]

Kann jetzt nur einen Einzelfall ergänzen, aber mich haben die Vitamin D Tabletten vom Hausarzt vor Antidepressiva bewahrt. Kann dringend empfehlen, bei psychischen Problemen (auch) die Blutwerte untersuchen zu lassen Vitamin D, B12, Folsäure und Eisen sind scheinbar Klassiker, die gerne übersehen werden.

[FlorianKostler]

ich empfehle mal das Video "Vitamin D – „Hype oder Hope“ Vortrag von Prof. Dr. Jörg Spitz" anzuschauen. Die Grundansätze im Video der Die Techniker finde ich gut aber wie so oft leider sehr sehr oberflächlich. Der Vortrag von Herr Prof. Dr. Jörg Spitz geht zwar 1, 5 Stunden ist aber sehr unterhaltsam und informativ. Letztendlich wird Vitamin D bestimmt nicht alle Probleme lösen kann aber auch sehr gut unterstützen. Aus persönlichen Erfahrungen heraus kann ich auch bestätigen, dass Vitamin D auch heute noch bei vielen Ärzten nicht wirklich bis gar nicht beachtet wird...

[soausf]

Vitad3 k2 und Magnesium haben mir sehr geholfen bin stark übergewichtig und nehme in der auffüllphase 50k und mir geht es seh sehr gut....habe keine nebenwirkungen oder ähnliches...besser schlafen tagsüber fit keine schmerzen mehr und die angstzustände sind Suplenmentiere immer vom Winter bis zum Sommer.

[darkneymucin]

Warum bezahlt dann die TK nicht bei einem Vitamin D Mangel? Ich muss meinem Hausarzt 50€ für einen Labortest zahlen. Bin bei der TK versichert.

[soausf]

Einfach mal Prof Spitz oder Doktor Helden auf YT die Fachmänner für VitaD3 und sehr zu empfehlen

[TheTobeyLP]

Klar reichen theoretisch 5-25 Minuten Sonneneinstrahlungen, aber wenn man Vollzeit arbeitet oder Schule/Studium hat, sitzt man da schon ab und zu bei Sonnenuntergang immernoch in einem überdachten Gebäude. Ich nehme jeden Tag Vitamin D Supplements wahrscheinlich aus Placebo zu mir und fühl mich besser

[romens]

Mir stellt sich immer die Frage ob die Sonneneinstrahlung in Norddeutschland (Hamburg) und speziell im Winter ausreicht. In den Sendungen die ich bisher gesehen habe wird nie zwischen Nord- und Süd-Deutschland unterschieden

[Katzeliebe-Klaus]

Meine Frage ist das die Techniker Krankenkasse das Sie das Bezahlt, beim Artz????

[rosivogel]

Mir reicht die ärztliche Beratung oft nicht aus. Vit D sollte in Verbindung mit K2 genommen werden. Um den Speicher zu füllen sind Stoßtherapien sehr gut, aber die Einnahme muss berechnet werden nach Körpergewicht, welchen Wert möchte ich erreichen und wo ist mein Startwert. Achtung K2 sollte nicht in Verbindung mit Gerinnungshemmerngenommen werden. Ebenfalls benötigt VitD Magnesium und Zink als Grundlage. Sonst war das Video gut

[derlegotyp]

Mich würde es sehr freuen wenn ihr ein Video dazu machen könntet, ob nun kalt-, warm-‚ oder die Wechseldusche am Gesündesten ist. Wäre toll, die verschiedenen Vorteile und Nachteile und die Wirkungen zu erfahren

[nicolehelpap]

Ich nehme seit drei Jahren täglich 10.000 IE und habe einen Wert von 83 ng/ml, ein super Wert lt. Labor. Kalziumwert top. Nehme kein zusätzliches Kalzium, dafür aber K2 und Magnesium. Zusätzliches Kalzium für und Magnesiummangel führen tatsächlich zu Herzproblemen, wie der Arzt hier ja auch erklärt. Ich frage mich immer, weshalb die Apotheken dieses zusätzliche Kalzium trotzdem empfehlen.

[nicolehelpap]

Weshalb übernehmen die Krankenkassen teure Medikamente, aber keine Hormone wie Vitamin D und die Messung dieses Hormonspiegels?

[Dj-Molex]

Gibt es eine Formel wie man das ausrechnen kann, wenn wir den Wert von dem Arzt kennt und wie viel mal wirklich einnehmen muss? Viele Ärzte haben ja kein Plan davon, weil sie sich nicht damit auseinandersetzen.

[sokratessukram]

😂😂😂
Also dieses symptomatische Bild erinnert mich mehr an Biontech Spritzen.
Glaub hier wird ein Vitamin D3 Produkt mit BIONTECH COVID SPRITZEN verwechselt.

[cesareborgia]

Und jetzt ab in die Küche und die Tasse spülen ☝️

[beny]

Die Moderatorin wirkt abgelenkt und gelangweilt 😅

[Xdbv]

Es ist stets problematisch, wenn ein Stoff überhöht wird.

[michaeltrott]

Leider nur ansatzweise die halbe Wahrheit

[Sophie-rgwj]

Besser nochmal impfen lassen und bitte eincremen bei Sonnenbad!!! Vitamin D kann schaden😂😂😂