Tecnica ABC per la gestione delle emozioni

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In questo video ti spiego cos'è la tecnica ABC nella psicoterapia cognitivo comportamentale, come e quando utilizzarla.
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Комментарии
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Buongiorno e complementi per l'esposizione semplice e professionale. Gli errori cognitivi (circa 250) sono i bias cognitivi? Mi chedevo se mitigarli, quindi procedere ad una rstrutturazione cognitiva, potrebbe essere utile un'attività di debiasing. Grazie.

advertgroupitaliaagenziadi
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La frase che dice non so che accadrà mette ancora più ansia

documentingyourlife
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buonasera praticamente forse la cosa migliore e' generare un dubbio sui pensieri sbagliati che ne dice . . .

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