Πως να βάζουμε όρια!

Πως να βάζουμε όρια! Γεια σας! Σήμερα θα μιλήσουμε για το πως να αποκτήσεις περισσότερο έλεγχο στη ζωή σου, να βελτιώσεις την σχέσεις σου με τους άλλους και να νιώσεις ασφαλής!
Σήμερα θα μιλήσουμε για τα όρια! Πολλές φορές ακούω να λένε
-εγώ γίνομαι χαλί να με πατήσει κι αυτός μου φέρθηκε απαράδεκτα.
-Μισό λεπτάκι εσύ μόλις είπες ότι επιτρέπεις να σε πατήσουν, πως περιμένεις οι άλλοι να κάνουν κάτι διαφορετικό αυτό που εσύ τους επέτρεψες. Και ως γνωστόν όταν δε μας αρέσει αυτό που μας συμβαίνει αντί να ψάξουμε που έχουμε κάνει εμείς το λάθος, ρίχνουμε το φταίξιμο στους άλλους! Ποτέ δε φταίνε οι άλλοι εμείς θέτουμε τους κανόνες μας εμείς βάζουμε τα όρια μας.
Ο λόγος που φοβόμαστε να θέσουμε τα όρια μας είναι γιατί φοβόμαστε την απόρριψη. Έχουμε ανάγκη την αποδοχή των άλλων όσο και να μας κοστίσει αυτό! Η ανασφάλεια και η ανεπάρκεια που νιώθει κάποιος για τον εαυτό του παίζουν σημαντικό ρόλο στο πόσο δυνατά όρια έχουμε!
Στο οικείο περιβάλλον είναι πιο δύσκολο να θέσεις όρια. Διότι έτσι τους έχεις μάθει και μπορεί κάποιος να ενοχληθεί ή και να προσβληθεί, η γκρίνια και το έτοιμο δάκρυ κορόμηλο είναι πολύ δυνατά όπλα! Πρέπει όμως να γίνει! Επικοινώνησε τα συναισθήματά σου με ήρεμο και ξεκάθαρο τρόπο. Πες τους πως αισθάνεσαι, κάθε φορά που η συμπεριφορά αυτή σε ενοχλεί. Ο στόχος είναι να καταλάβει ο άλλος τον λόγο που βάζεις τα όρια και όχι γιατί θέλεις να τον κρίνεις. Αν παραδείγματος χάριν κάθε φορά που επισκέπτεσε τους δικούς σου από την ώρα που θα μπεις στο σπίτι μέχρι την ώρα που θα φύγεις η συζήτηση είναι
- γιατί μας ξέχασες, πόσο καιρό έχεις να έρθεις και ξανά και ξανά το ίδιο πράγμα βάλε απ’ την αρχή τα όρια σου και πες: - σας αγαπάω πολύ θα έρχομαι όποτε μπορώ, δεν θέλω να συζητάμε συνέχεια το ίδιο πράμα, είναι κάτι που με κουράζει πολύ. Ας απολαύσουμε την ημέρα μας λέγοντας τα νέα μας! Αυτό που θέλεις είναι να καταλάβουν πως η συμπεριφορά τους σε ενοχλεί και όχι εκείνοι!
Κανόνας! Μείνετε σταθεροί στα όρια σας και αν χρειαστεί, απομακρυνθείτε μέχρι να καταλάβουν ότι μένετε σταθεροί στις αποφάσεις σας και δεν θα αλλάξετε.
Τα όρια είναι οι αρχές σου οι αξίες σου οι προτεραιότητες και οι ανάγκες σου συναισθηματικές ή μη!
Βάλε τις ανάγκες σου σε πρώτη προτεραιότητα. Μάθε να λες ΟΧΙ όποτε νιώθεις ότι θα υπερβείς τα θέλω και τις δυνατότητες σου. Η εικόνα του «καλού παιδιού» που το αγαπάνε όλοι, γιατί είναι πρόθυμος να εξυπηρετήσει ανά πάσα ώρα και στιγμή… Μόνο το «καλό παιδί» δεν ωφελεί. Το να είσαι έρμαιο του κάθε χειριστικού που έτσι και δεν γίνει αυτό που θέλει, ξαφνικά μετατρέπεται το «καλό παιδί» σε εγωιστή, παρτάκια, αχάριστο, ότι κοιτάζει μόνο την βολέψη του, ότι δεν τον νοιάζουν οι άλλοι και πάει λέγοντας!!!Μην απολογείσαι διότι ο άλλος νομίζει ότι του χρωστάς!
Να είσαι ξεκάθαρος στα ορια σου:
Τα είπες, τα είπες ΣΩΣΤΑ, τα κατάλαβαν!
Δεν μπορείς να ελέγξεις τι θα κάνουν οι άλλοι, μπορείς να ελέγξεις μόνο τη δική σου συμπεριφορά! Βάλε όρια και πάρε την δύναμη σου πίσω, τα όρια δείχνουν πόσο σεβόμαστε το εαυτό μας και δεν τα θυσιάζουμε στο βωμό της αποδοχής!
Αν έχεις κάποιο θέμα και θέλεις να το συζητήσουμε είμαι εδώ και θα χαρώ να σε ακούσω στείλε μου μήνυμα!

[Fluturamefat]

Έτσι ακριβώς είναι κορίτσι μου.
Kάποιος που δεν βάζει όρια κρύβεται τραύμα πίσω από όλο αυτό.
Oταν δεν δουλεύουμε αυτό που μας προκάλεσε το τραύμα και νιώθουμε απόρριψη δεν είναι εύκολο κάποιος να βάλει όρια.
Αρα ξεξιναω να δουλέψουμε το τραύμα. Πως;
Υπάρχουν τρόπους