✅ Женский присед 270 кг в исполнении стройной фитоняшки 💪

✅ Женский присед 270 кг в исполнении стройной фитоняшки 💪
НАПОМИНАЮ ЧТО НОВИЧКАМ НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ВЫПОЛНЯТЬ ЧИТИНГ, а также базовые упражнения, вначале нужно закачать мышечный корсет спины
..................................................................................

..................................................................................
.................................................................................
..................................................................................
..................................................................................
..................................................................................
..................................................................................
✅ Приобретайте мою книгу КАК ПОСТРОИТЬ ТЕЛО МОЕЙ МЕЧТЫ —
..................................................................................
..................................................................................
..................................................................................

Друзья мои. Я вижу что многие из вас упорно тренируются, но при этом не оптимальные тренировки и не оптимальный режим питания. В итоге результат неудовлетворительный. С другой стороны уже более 20 лет мои ученики отмечают феноменальные результаты или в худшем случае очень хорошие! Я предлагаю вам изучить мой каталог программ и планов питания пока я еще не успел повысить цены, а я уже это решил сделать, так как расценки устарели.

Чтобы не пропускать мои видео:
1. Нажмите на колокольчик. 2.
2. Подпишитесь на мои соцсети.
#спасокукоцкий #бодибилдинг #фитнес #диета #youtubeshorts

[ВасяПукин-жн]

Юрий, со всем уважением, если то девушка, то Вы намного симпатичней))

[lemmykilmister]

Я наблюдаю у Юрия часто женщин лифтерш и тяжелоатлетов и просто накачанных. И каждый раз одно и тоже: он оценивает их "очаровательность", потом хвалит их за результаты. Но всё это с каким-то сарказмом что-ли. И напрашивается вывод...

[bogdanov]

самая трудная- это гриф на плечах спереди

[aavv]

А кто будет указивать еще собственный вес спортсмена?

У нее длинный корпус и короткое бедро, там если опустит ниже то в теории сильно уклон не создаст. Вот если б ее уже накрывало (бедро длинное) тогда несколько градусов выше в нижней точки существенно б погли.

С одной стороны угол большой (в бедре) - что легче, но длинна рычага на спину больше - тяжелее.
С жругой стороны угол если меньше (штанга ниже) то легче но угол в бедре уменьшаеться - что тяжелее.
Как бы шыло на мыло. Но дьявол в деталях. Если спина слабая (а зад бедра справляеться) то лучше ниже ставить, чисто для безопасности. А если спина сильная (а зад бедра слабый) то ставим выше чем так же смещаем нагрузку на квадры. Но сильное сгибание в коленном суставе тоже не есть гуд с точки зрения силы.

Каждый пробует и выбирает то как ему подходит исходя из антропометрии и слабых/сильных сторон.

[deniswapbi]

в смысле "с высокой постановкой штанги"? Это как? И какие ещё постановки штанги бывают?

[zamanium]

_Очаровательная в той или иной степени девушка.._

[СергейРазумовский-мц]

Видимо, это штангистка. Зачем она так далеко отходит от стоек?

[СтаниславБондарь-чж]

Конец суставам и позвоночнику . Лучьше поведайте о том какие люди травмы получают и становяться инвалидами. Обычная зарядка и гимнастика вот залог здоровья но не как не это самоувечие.