Czy DIETA KETO ma sens? 🥩 #shorts

Wpadaj do nas i koniecznie zostaw SUBA aby nie przegapić naszych następnych filmów 😁

#sfd #sklepsfd #shorts

[regularmike]

Jak tu sprzedawać gainery i białko skoro nie potrzeba tyle tego na keto

[rafab]

Węgle muszą być, bo SFD musi gainery sprzedawać :D

[bengalt]

Na keto można szamać węgle. Ino nie wiadrami. Restrykcyjna max. dawka "na wejsciu" czyli podczas adaptacji to jest 50g. Pozniej jak już lecisz pełnym piecem to pewnie można wrzucac wiecej i z ketozy nie wypadniesz. Indywidualna sprawa.

[StranieroPL]

Przecież keto to nie 0 węgli. Po adaptacji spokojnie 60-80g węgli to norma i da sie masę zrobić na spokoju

[MegaVega]

Byłem na keto bardzo długo ale no bez wegli nie mam tych rozmiarów co na wyższych węglach, kwestia nabicia glikogenem. A przy sterydach to już w ogóle węgle no muszą być dość wysoko. Masę mięśniową zbudujesz na keto ale potem żeby ją pokazać no musisz uzupełnić glikogen bo inaczej będziesz płaski jak kulturysta na scenie który za późno zaczął robić ładowanie wegli:) choć podobno Bulski Przemysław ma jakieś cykle na masę na keto ale to tajne:)

[SuperLAG]

Świetny przykład alternatywnej rzeczywistości

[bother]

Nie neguje faktu że z węglami jest łatwiej i jak ktoś jest kulturystą to szybciej zbuduje masę z węglami zwłaszcza jak wbija insulinę z zewnątrz ale i z samą stymulacją węglami. Ale :
-Nie tylko insulina jest hormonem anabolicznym.W organiźmie mamy np. jeszcze testosteron i hormon wzrostu.
- ciała ketonowe mają silny efekt antykataboliczny względem rokładu białek mięśniowych.
- byli kulturyści oczywiście nie takie "hulki" jak teraz że budowali sylwetkę praktycznie na zerowych lub bliskich zeru węglach. Czy nie mieli oni wzrostów masy mięśniowej?Mieli.Pytanie czy mieliby szanse z kimś kto używa wszystkich możliwych narzędzi do budowania mięśni? Pewnie nie.

[radekp.]

W tym momencie mam kostkę na brzuchu jestem 2 lata na diecie keto 83 kg. Ten pan nie wie o czym mówi

[piotrzajas]

Od kiedy keto to dieta wysokobiałkowa? Xd

[piotrcholewinski]

Nie da się zejść kompletnie na zero z węglowodanami. Większość produktów mlecznych np. i warzywa zielone coś węglowego zawierają

[CharlieVegas]

„Bez węgli nie zbudujesz mięśni” powiedział typ robiony na igle 🤣

Przecież trzeba mieć turbo duże mięśnie i węglami napędzać IGF-1 coby za długo i zbyt zdrowo nie żyć 😅

[wiktorkilian]

Spójrzcie na Ketokocura przecież on masę ma

[DonJuanLopez]

Najpierw się dowiedz co to jest keto a później się wypowiadaj ekspercie za dyche. Zero węgli i wysokobiałkowa hahahah chlopie nie ośmieszaj się. Nie da się masy mięśniowej budować hahahah no nie wcale.

[moonlightstudio]

Profesor dietetyk Słodkiewicz kurna 😂, no bez jaj

[sonialesnikowska]

Haha bosze myślałam chłopie ze masz większa wiedzę, tylko w adaptacji trzeba trzymać w ryzach 30 węgli a potem to jak człowiek aktywny nawet do 100 węgli można ładować 😅

[UK-asz]

Chłop od sterydów doznał wszystkich skutków ubocznych😅

[sergiodelahoja]

Etam jestem na keto już ponad dwa lata i wcale insulina nie jest nam potrzebna w nadmiarze bo przez nią chorujemy 🤷

[Tawres]

Ale najważniejszy jest sok z gumie jagód

[KetoHunter]

Trochę węgli przed treningiem można. Do 50-60 gram i masz insuline, choć wcale nie jest ona potrzebna. Przez nią stany zapalne itd. Kulturystyka ma budować i dawać zdrowie do 100-120 lat życia a nie powodować destrukcję po kilku sterydo- sezonach. Każdy kto jest dłużej na keto i ćwiczy osiągnie poziom mistrzowski - patrz Robert Piotrkowicz.

[joooqwe]

Zamiast pierdzielić głupoty o ketonach - do szkoły i podszkolić się z biochemii - później się wypowiadać!!!