¿Cómo hacer una tortilla SIN carbohidratos?

Las tortillas no tienen nada de malo, sin importar si son de trigo o de maíz las puedes consumir

Ahora bien, una tortilla puede quitarte más carbos de los que quisieras en una comida específica … por lo que esta receta de tortilla proteica es ideal para cualquier proceso de definición

La base como tal son las tajadas de queso y serían unas costras mexicanas (creo que así se llaman)

Pero en mi caso con huevo, tomate y aguacate, es una combinación ideal para cualquier comida con alto contenido proteico y buenas grasas que te ayudará a sentir saciedad y poderte apegar a tu plan más fácil

[alfredorv]

Tortilla de maíz normal: 35g (76 calorías/1g grasa/ 15g carbohidratos/ 2g de proteína). Por cierto el queso asado de esa forma se llama costra.

[debu]

La tortilla de maíz es muy buena para las dietas, la de harina no tanto y es la que se suele encontrar en otros países.

[irenep]

Jaja me lo apuntooo que buena pintaaa 😮😮😮😮🥰🥰🥰🥰🥰😏😏😏😏❤️❤️❤️❤️❤️🔥🔥🔥🔥🔥🔥

[diegomantilla]

Porque le tienen miedo a los carbohidratos? Nunca lo entenderé 🤔

[Wolfy]

Genial no sabia que las costras de queso podian ser low carb 😊

[leidycontrerasmendez]

Q rico ese uno mi desayuno cuando no como huevitos con espinacas☕ después de una hora de ejercicio súper ❤💃🏋️‍♀️

[fabianaballadares]

Me gusta mucho la receta .Gracias por compartir

[G-br]

Gracias por compartir, siempre veo este alimento y es hora de prepararlo. Bendiciones mi profe. ❤😊

[silviajordan]

SUPERDUPER EXELENTISIMO. Gracias amigo.

[NananaNa-dptl]

Puedes hacer tortilla de avena son muy buenas también y tienen mejor textura.

[michotacontrembo]

Buenas ideas el pana y con su info nutricional y Todo, te ganaste un sub

[Iva]

Hay personas con mucha suerte, yo me como eso y me da acné inmediatamente 😢 que bueno se ve

[vicentetorres]

Estos platos van geniales para consumir en media mañana, media tarde o cuando ya superaste los acrbohidratos diarios y te falta Proteina ❤

[alejandraortiz]

y que no es mas nutritivo comer una tortilla que queso grasoso?

[oscarwfa]

Este video ya lo había visto en Instagram, mañana lo sube bejano fit

[freddyg]

Pos si la tortilla ya de por sí es muy sana, porque la dejaría de comer?

[pxpx]

Tu eres quien me gustas !!!! Ahh tu receta

[robertonieremberger]

Buenísimo manzana lo hago soy diabético chau y gracias

[t.gamermedina]

Epico una reseta con totilla sin tortillas

[pablolarsaga]

Eh? Me estas diciendo que esa madre de queso la recomiendas mas que las tortillas de maiz?