Ćwiczenie tygodnia - przysiad na jednej nodze

preview_player
Показать описание
Ćwiczenie angażuje mięśnie nóg, pośladków i grzbietu. Ćwiczymy równowagę i stabilizację.
  1. Trening dla mam Kasia Wawrzycka
Рекомендации по теме
Ćwiczenie tygodnia- Przysiad 0:03:07

Ćwiczenie tygodnia- Przysiad ze sztangą według 'starej szkoły'!

ĆWICZENIE TYGODNIA #5 0:00:47

ĆWICZENIE TYGODNIA #5 PRZYSIAD BUŁGARSKI--WYKROKI

Ćwiczenie tygodnia - 0:02:22

Ćwiczenie tygodnia - przysiad na jednej nodze

Nowy trening na 0:00:07

Nowy trening na pośladki & ABS! 🍑🔥

3 ćwiczenia na 0:00:40

3 ćwiczenia na pośladki, które działają cuda! 🤩 #resistancebands #glutesworkout

Skuteczny i szybki 0:00:24

Skuteczny i szybki trening brzucha

Te 3 ćwiczenia 0:00:12

Te 3 ćwiczenia na pośladki wykonuj regularnie! 🍑 #strengthtraining #strength #strengthworkout

Jak trenować KLATĘ, 0:00:29

Jak trenować KLATĘ, aby były efekty ⚡️ #trening #klata #shorts #cwiczenia

3 najczęstsze błędy 0:00:08

3 najczęstsze błędy w popularnych ćwiczeniach! 🏋️‍♀️ #tips #trainingtips #trenerka #przysiad...

Największy mit w 0:00:05

Największy mit w świecie fitnessu ❗ ❌#kolana #przysiady #kontuzje #treningwdomu #treningdlakobiet...

Przysiad bułgarski ✅ 0:00:12

Przysiad bułgarski ✅ zrób to dobrze

Ćwicz poprawnie! #trening 0:00:13

Ćwicz poprawnie! #trening #treningsiłowy #kobieta #ćwiczenia

Trening dla każdego 0:00:48

Trening dla każdego ❗️ BEZ SPRZĘTU#kalistenika #treningwdomu #trening #cwiczenia #dieta #brzuch...

Przysiad bułgarski 2 0:00:12

Przysiad bułgarski 2 wersje

5 zasad treningu 0:00:10

5 zasad treningu 2 razy w tygodniu

Trening siłowy dla 0:01:15

Trening siłowy dla zapracowanych, najlepszy na spalenie tłuszczu

ĆWICZENIA NA BARKI 0:00:46

ĆWICZENIA NA BARKI | KIEPSKIE, DOBRE, BARDZO DOBRE

Jak zrobić trening 0:00:15

Jak zrobić trening w 30 min?

Masz kłopoty z 0:00:38

Masz kłopoty z bólem kolan podczas przysiadów? 🧐😫 #tips #workouttips #technikacwiczen #przysiad...

Po 2 tygodniach 0:00:13

Po 2 tygodniach systematycznych treningów widać pierwsze efekty 💪 #kalistenika #fitness #motywacja...

Sumo 200kg przysiad. 0:00:16

Sumo 200kg przysiad.

Super trening nóg 0:00:11

Super trening nóg i pośladków bez obciążania kolan! ⭐️ #lowerbodyworkout #lowerbody

Getting Through a 0:00:13

Getting Through a Week of Squat Everyday w/ Love & Support 😍

5 błędów na 0:00:07

5 błędów na siłce które musisz wykluczyć!

welcome to shbcf.ru