HƯỚNG DẪN CHẬM KĨ THUẬT GIẬT HẤT HÔNG CHO NGƯỜI MỚI

preview_player
Показать описание
hướng dẫn kĩ thuậ giật hất hông cực kì dễ hiểu ai xem song cũng sẽ hiểu và thực hiện được động tác
nhưng cần phải có sự rèn luyện chăm chỉ 1-2 tuần sẽ thực hiện được

giật hất hông,hất hông,hất bụng giảm cân,dạy hất hông,giật hất hông bảo ngọc,cách hất hông,hướng dẫn cách lắc hông,GIẬT HẤT HÔNG,BẢO NGỌC AEROBIC,BẢO NGỌC,hướng dẫn kĩ thuật giật hất hông cho người mới,hướng dẫn giật hất hông
Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

Mn người muốn xem cả mặt trước và sau thì ở videoo này nha

iceaerobic
Автор

Mn muốn video này hướng dẫn chậm lại nữa không để em úp bản chậm hơn cho mn luyện theo nèk

iceaerobic
Автор

Nhìn thì thấy dễ lắm nhưng thực hiện dc nó quả thật rất khó ‘ sẽ cố gắng tập bằng dc động tác này mới dc ‘ cảm ơn chị đẹp đã chia sẻ kỹ càng dễ hiểu nhé ❤❤❤❤

buithinguyen
Автор

Hướng dẫn rõ ràng, để hiểu ! Chi cảm ơn HLV❤

sylviaphan
Автор

Nhìn thì thấy dễ lắm nhưng thực hiện dc nó quả thật rất khó ‘ sẽ cố gắng tập bằng dc động tác này mới dc ‘ cảm ơn chị đẹp đã chia sẻ kỹ càng dễ hiểu nhé

banthikieuan
Автор

Em hướng dẫn rất rễ hiểu cảm ơn em nha 🥰🥰🥰

ngoctathi
Автор

Mông cô giáo ra nhiều video hay nữa ạ.giảm cân eo thon. dáng gọn, e mông giảm đk 3ki ạ.bắp tay e đang to 😭

QuynhNguyen-nrnf
Автор

Ohayo! Massive views! Great video! Electrifying! Good luck

idenminis
Автор

Lúc mới tập có phải đau lưng với mỏi hai chân ko ạ, hay e tập sai vậy ạ

xkpwmqg
Автор

Cô giáo ơi quay sang phía sau lưng nữa để học sinh theo dõi rễ học hơn

vwoqjlo
Автор

Nhìn chị tập mà mê chị quá ạ, em tập lần đầu tiên bị cứng lắm ạ, tập nhiều có mềm chân nhìn dẻo hơn không chị ?

HuyNguyen-xbwz
Автор

E hướng dẫn rất ok chi đang tập theo e nhưng e ơi cái chân khi trở về thi chan trai như thế nào va chan phai như thế nào

beargirl
Автор

Cho c hỏi..tập này..chậm.nhất là bn ngày thì dẻo ạ..chứ c tập c thấy cứg đơ..và hơi nhức ở phần lưbg á .c cảm ơn e

lanngoc
Автор

Chị ơi giúp em với ạ em tự ở nhà thì nhảy cũng không được đẹp mấy đâu nhưng có động tác em cũng tập được nhưng em tập với nhiều người thì em lại không thể tập được

NhungNguyen-nzyz
Автор

Hướng dẫn rất ok chi đang tao theo nè nhưng chưa được e co the lam bai huong dan đứng ngược lại k

TamThanh-nxzp
Автор

Mình muốn giảm mỡ bụng và muốn mông to chút. Chỉ m với ạ

languyen
Автор

Cho mình hỏi.tập này nên tập vào thời gian nào trong ngày ạ..

lanngoc
Автор

Em k có năng khiếu.. thích lắm nhưng sao học k dc😅

HuongHa-opqw
Автор

Người gầy tập có bị giảm cân không chị

HuyNguyen-xbwz