Чем заменить сахар #shorts

Отказ от сахара дело непростое
#shorts
Автор видео - доктор невролог Лисенкова Ольга Александровна, врач высшей категории, специалист по головной боли

Понравился канал? Как его поддержать?
1. Бесплатно:
Поставьте лайк, напишите комментарий, поделитесь роликом в соцсетях с друзьями, добавьте видео себе в плейлист - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!
2. Финансово:

Карта СБ: 5469 1800 2016 2379
ЮMoney (возможно пополнение с любого интернет банка) 4100 1104 2859 1392

Финансовая поддержка тратится на повышение квалификации и оборудование для видеосъемки.

Моё частное мнение, высказываемое в данном видео ни при каких обстоятельствах нельзя считать официальной медицинской рекомендацией. Установление диагноза и назначение лечения - исключительное право вашего лечащего врача! Все сведения, сообщаемые мной, носят строго образовательный характер.
Любые медицинские препараты, приборы, методики и процедуры, обсуждаемые в данном ролике, можно использовать только по назначению вашего лечащего врача и после изучения инструкции по применению. Они могут иметь противопоказания!

[honey]

Была на Кето 2 месяца. Поскольку я - сладкоежка из сладкоежек, первые три дня ломка была страшная, голова болела ужасно. Потом - как отшептали. Чувствовала себя прекрасно! Аллергию, мучившую меня 2 года - как рукой сняло. Ясность ума, прилив энергии бешеный, лёгкость во всем теле и совсем нет чувства голода. Сбросила за первые 2 недели 13 кг.
Потом, со мной случился ковид и врачи строго - настрого запретили какие - либо диеты. Я поддалась, а зря. Теперь очень тяжело настроиться опять.
Но в любом случае, надо решиться и прям сразу рубить всё с плеча - табу на сладкое, мучное, крахмалистое, все скрытые сахара. И организм отблагодарит вас, долго не думая.

[Ковалэнчиха]

Я неделю сидела на кето, и без сахара, и вообще без углеводов.А потом в лесу съела ягоды замороженного шиповника с ветки, они были сладкущими!Природа и так довольно щедро добавляет во все плоды-ягоды сладости, просто мы ее не чувствуем на фоне гигантских обьемов потребления быстрых углеводов.

[СветланаЩербинина-шо]

Полностью отказалась. До сих пор рада. Чувствую себя в разы лучше.

[ОляОля-чгы]

Очень трудно было первую неделю..потом легче стало без сахара, энергии больше, настроение лучше, дышится свободнее.

[АняКлимчук]

Я так и знала, что вы оставите без вариантов! Я тоже к такому выводу пришла, значит верно мыслю)

[nazara]

Уже год без сахара и всех продуктов, его содержащих. Обычная гречка теперь сладкая и вкусная. Не сокращала каллораж дневной, а за год минус 15 кг. Чудеса

[КадрияНагаева]

Яблочко и апельсин по штуке в день, чем не замена?!)) Почти год без сахара, дурее не стала, похудела и нет жора!

[Ola-]

Много сладких фруктов... Я пью чай с сухофруктами из собственного сада и высушенных в собственной сушилке. Причём, даже сушёные помидоры и перцы кажутся сладкими, но при условии, если не употребляешь сахар хотя бы пару недель😉....А уж какая сладкая сушёная морковь.👍

[vitaliksankov]

Тема как раз в жилу. Я тоже завязываю с сахаром. Спасибо.

[gulnara]

На кето надо пить витамины, дрожжи, магний, калий. Тогда ломки не будет. А сахар заменить стевией.

[AlexeyP]

Что тогда есть то! Если глюкозу и фруктозу нельзя? Тогда для чего в природе ягоды, фрукты- где содержится фруктоза?

[АндрейШинкаренко-бы]

😀👍как раз вовремя ролик, Лисенкова ты умничка 😀

[nnts]

Никогда не употребляла и не хочется! А вот лимооооны, это вкусно, чего и всем желаю.

[АннаМаслиёва-зэ]

Иногда пользуюсь сахорозаменителем FIT PARAD . Порекомендовал зндокринолог . 0 углеводов, 0 калорий, природные компоненты . Покупаю в Магните .

[TrunovaLife]

Наконец-то появляются такие видео ! И их лайкают !!! А значит до людей доходит 😀 что ничего не заменит сахар ! Сах зам увеличивает риски рака, болезни сердца, уже есть исследования подтвержденные . Только полный отказ от сахара, помог избавиться от мешка проблем. Спасибо за шортс ❤

[Sky_Bread]

Не представляется возможным, сахар пихают везде

[svitlanaillukhina]

я тоже против сахара...но самая пожилая женщина, француженка прожила 122 года. курить бросила в 90 лет.. и до самой смерти ела огромное количество шоколада до 1 кг в сутки. информацией поделился ученый =генетик Александр Коляда

[ЕленаЛобастова-дк]

Попробуйте листья стевии. Их можно купить в аптеке или попытаться вырастить из семян. Один листик в кружку и сладость готова

[АндрейМорев-гы]

Странно. Второй месяц никаких сахаросодержащих и крахмалосодержащих продуктов и никаких проблем. Даже в первые дни. Кусок мяса или рыбы с салатом и полностью наедаюсь.

[МаратКенжегулов-ук]

Бросил есть сахар и через некоторое время понял, какие же фрукты всё-таки сладкие. Особенно яблоки.