Como Aliviar DOR NO OMBRO em 1 minuto com 1 Técnica ⏰

Dor no ombro quando levanta o braço precisa melhorar esses 3 músculos: subescapular, redondo maior e grande dorsal.

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Os vídeos do canal Dr. Alexandre Mota buscam promover saúde e bem-estar e não substituem diagnóstico, tratamento ou a orientação presencial de um profissional da saúde. Antes de praticar os exercícios, busque aconselhamento especializado. Se fizer os exercícios por conta própria e sentir algum desconforto, consulte um especialista. Nossas dicas são um ponto de partida para inspirar e informar, mas o acompanhamento profissional é essencial.

The videos from Dr. Alexandre Mota's channel aim to promote health and well-being and do not replace the diagnosis, treatment, or in-person guidance of a healthcare professional. Before practicing the exercises, seek specialized advice. If you do the exercises on your own and experience any discomfort, consult a specialist. Our tips are a starting point to inspire and inform, but professional follow-up is essential.

[CatarinaDeSousaLopes]

Mto obrigado VC tem Cido usado por Deus pra nós ajudar não mude nunca deixe Ele te usar pra nós ajudar vc não tem ideia dos médicos inúteis que estão pô aí o meu ombro está travado pô causa desses inúteis

[terezasuman]

Comecei a te seguir a mais ou menos 40 dias.
Estava com muitas dores no ombro, braço e escapula, resultado de tendinite e esforço repetitivo.
Com seus exercícios realizados diariamente estou recuperada, sem dor, e o mais importante sem remédios. Continuo fazendo os exercícios diariamente. Gratidão, muito obrigada e continue ajudando as pessoas.

[mariadores]

❤BOA NOITE. DR. IREI FAZELO POIS ESTA. DIFÍCIL DE. MUITA DR OBRIGADA!!!E BOA NOITE PARA DR DEUS ABENÇOE

[mariadores]

Boa. Tarde. Fui. Ao. Trabalho voltei. Fiz meu DR MEU. RIMAO FOI MUITO. BOM ESTOU.DOR. MARAVILHA. MUITAS. FELICIDADES EM. TUA. VIDA. POI DR COM. ESTE. TRABALHO DE. BONS. MOVIMENTO AJUDA. MUITO. PRINCIPALMENTE OS. IDOSOS GRANDE. DR PARABÉNS

[zorildacaldasdeoliveira]

Eu sou fisioterapeuta mas amo seus exercícios

[deboraalmeida]

Dr. Tem dias que alguns dedos das minhas mãos latejam q eu me espanto parece uns choques, isso me deixa tão agitada
Socorro meu Dr. top

[divinaferraz]

Bom dia. Graças a Deus primeiramente e a vc destravei meu joelho. Já não conseguia levantar do sanitário sem apoio. Muito obrigado. Que continue te abençoando.

[ednacomprasnafeira]

Boa tarde Dra Alexandre Como que o senhor está tá tudo bem com o senhor

[ligiafonseca]

Oi Dr Alexandre, tive epicondilite no cotovelo direito, tratei;agora adquiri bursite no mesmo braço, porém percebi um caroço duro indolor na clavícula, tem alguma relação com esses problemas de bursite ou com a epicondilite?

[eunicealmeida]

Eu faço seus exercício, mas estou com problemas no manquito e no antebraço deu bolcite seca o que é isso e dói muito