Volledig loslaten en diep slapen | Slaapmeditatie op kalmerende 528Hz muziek om te ontspannen

Welkom bij Slaaptijd - Jouw bron voor diepe ontspanning en betere nachtrust

Dank je voor het kiezen van Slaaptijd voor jouw geleide meditaties in het Nederlands. Onze video's zijn speciaal ontworpen om jou te helpen ontspannen en rustig in slaap te vallen. Of je nu kampt met stress, piekergedachten, of gewoon behoefte hebt aan een betere nachtrust, Slaaptijd biedt de perfecte begeleiding.

Waarom Slaaptijd?

🌙 Verbeter je nachtrust: Regelmatig gebruik van onze meditatievideo's helpt je om beter en dieper te slapen. Elke sessie brengt je dichter bij een uitgerust en energiek begin van de dag.

🧘‍♂️ Mindfulness en ontspanning: Door technieken zoals bodyscans, ademhalingsoefeningen, en visualisatie, verlaag je je stressniveau en leer je jezelf kalmeren in elke situatie.

🎶 Rustgevende muziek: Ondersteund door kalmerende muziek, in Solfeggio-afstemming, of binaural beats (theta en delta waves) helpen onze meditaties je brein te ontspannen en voor te bereiden op een diepe slaap.

🔔 Blijf op de hoogte: Abonneer je op ons kanaal, geef deze video een like, en klik op het belletje om geen enkele nieuwe slaapmeditatie te missen. Deel Slaaptijd met anderen die baat kunnen hebben bij een betere nachtrust en meer rust in hun leven.

Steun Slaaptijd

Als je waarde hecht aan onze meditaties, overweeg dan een vrijwillige donatie om de ontwikkeling van nieuwe content te ondersteunen. Jouw bijdrage helpt ons om nog meer kwalitatieve meditaties te maken voor jouw nachtrust. Doneer eenvoudig via de 'Doe een bijdrage'-knop op onze about-pagina.

Disclaimer

Gebruik onze meditaties alleen wanneer het veilig is om te ontspannen of in slaap te vallen. De content van Slaaptijd is bedoeld voor entertainment en is geen vervanging voor professioneel medisch advies. Raadpleeg een zorgprofessional bij vragen over je gezondheid.

#SlaapMeditatie #GeleideMeditatie #BetereNachtrust #Mindfulness #StressVerlichting #Slaap #BinauralBeats #Slaaptijd #LoesVanDokkum #Slapeloos #Ontspannen #Stress #Rust

[marciavanvliet]

Dank je lieve Loes, door jouw slaapmeditaties kom ik in ontspanning en diepe rustige slaap...

[jeanettevdkraats]

Lieve Loes, dankjewel! Je meditaties en je stem(!) zijn zo rustgevend en helend voor mij!🙏❤️

[biancavanhinsbergen]

Yess, weer een nieuwe meditatie. Zo ontzettend fijn. Welterusten en slaap lekker. ❤. Bedankt lieve Loes 🥰

[diny]

Na een verhuizing van 3 mnd is eindelijk de rust terug en kan ik weer genieten van een slaapmeditatie met jou stem. Dank je wel het was weer helend ❤

[MsShaila]

Wow, wel 17 minuten gehoord van deze meditatie!😅 Dat is een record. Dank je wel Loes, heel fijn je nieuwe (en oude) meditaties! Je hebt een ontzettend fijne stem.

[AnnekeTurkstra]

Wat heerlijk wéér deze meditatie Loes... dankjewel 😘 fijn weekend gewenst 🍀🦋☀️

[lunasmit]

Ik kijk er weer naar uit om weer nachten fijn te kunnen genieten van deze slaapmeditatie ❤️ bedankt loes

[lidavanderbeek]

Dank je wel weer te voelen wat mijn rust is in deze hectische tijd voor mij en fam ?❤💋💖

[AndrevanWerkhoven]

He long time ago, blij met je oude nog maar ga cker luisteren liefs ❤

[zoe]

Omg, ik luisterde je een hele tijd via Insight Timer en vond het zo jammer dat er geen nieuwe slaapmeditaties online kwamen. Zo blij dit te zien, dankjewel Loes! Ik ga lekker slapen vanavond 🥰

[JackySparrow]

Ik ben een slechte slaper. Inslapen gaat wel, maar doorslapen is een dingetje. Vaak heel vroeg wakker en dan maar draaien en piekeren tot de wekker gaat. Nu voor het eerst dit geprobeerd, op aanraden van mijn dochter. Ik heb rond 23.30 dit aangezet en geslapen tot 8.15!!! Zo lang heb ik al een hele tijd niet meer geslapen . Ik heb ook maar 10 minuten ofzo bewust geluisterd en toen sliep ik, geen idee wat je onbewust meekrijgt....😊