¿Cuánto sol debemos tomar? Dermatóloga lo explica #piel #sol #indiceultravioleta #fotoproteccion

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👉 La gente sigue abusando del sol en determinadas épocas y no tomándolo nada en otras. Digamos que el problema es que no tenemos un equilibrio. Los dermatólogos no queremos que a la gente no le dé el sol, lo que intentamos es que la gente tenga una exposición al sol inteligente.

Nuestro cuerpo está hecho para sintetizar vitamina D a través de nuestra piel y que nos dé el sol de forma constante a lo largo de todo el año, pero con las vidas que llevamos, sobre todo en las grandes ciudades, prácticamente no nos da el sol en todo el año y luego nos atiborramos a sol en verano durante un mes, ese es el problema.

El tema de la vitamina D no es una dicotomía, no es blanco o negro. No se trata de enfrentar a dermatólogos con reumatólogos o con influencer del fitness, que ahora mismo recomiendan tomar el sol para nuestra crono biología.

Se trata de entender lo bueno y lo malo que tiene tomar el sol por eso, la campaña de la academia española de dermatología es “convive con el sol”, saber tomar el sol y aprender a tener todos los días la cantidad de sol necesaria para la vitamina D y no como lo hacemos actualmente que lo que tenemos es un desequilibrio entre la cantidad de sol que tomamos en verano y el poco sol que nos da en invierno.

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[Criollita]

Hay que tomar todos los días un poquito de 🌞 😂😂😂 dícelo al clima en Alemania, aquí en el invierno somos vampiros, no vemos 🌞 por meses.

[alvarezquispemaribel]

Que se llama esa aplicación?? Ayudaaa porfis

[goodydeza]

Ptm estoy jodido, en mi tierra estamos de 11 a 14 de Índice UV.

[mariadelmar]

En invierno si no te da el sol en la cara donde te va a dar?

[wildadrian]

Que utilizaban en el pasado como crema solar hablamos de Egipto, roma y Grecia???

[robertozabala]

@dranamolina podrías hablar como controlar o erradicar los MELASMAS ?

[susanaperez]

Eso quiere decir que no hace falta ponerse protección todo el año, como dicen muchas hasta en invierno?

[Ilimur]

Y yo que tengo que tomar vitamina D porque tengo fotosensibilidad…! Soy una vampira!🧛‍♀️😂

[al]

0 al 11? y por que en mi ciudad dice 12?

[nuria]

Como que en la cara no hay que tomar sol para la vitamina d si es básicamente lo que se ve en invierno junto con las manos como mucho

[hahaha]

EL JOVEN PARECE ESTÁ CON EL PROCTÓLOGO. 🤦‍♀️

[elCamaradaR]

El sol me dio vida y tmb me da cáncer en la piel, todo en equilibrio dijo Thanos

[hahaha]

El joven tiene las rodillas en el mentón🤢🤢

[patriciamora]

Habla tan aprisa que parece que ya se tiene que ir.

[DafnexCabrera]

La invito a Cuba para hacer dermatología con bloqueo desde el gobierno de los Estados Unidos

[johnnyrambo]

Tenia que tomar mas el sol la gente asi cada vez serian menos los que quedarían vivos. Y asi nos tocaria aguartar a menos que hay muchos