filmov
tv
Προπόνηση πλάτης στην τροχαλία!
Показать описание
Στο συγκεκριμένο βίντεο βλέπετε μία ολοκληρωμένη προπόνηση πλάτης με ασκήσεις που εκτελούνται αποκλειστικά στην τροχαλία. Οι ασκήσεις εκτελούνται από διάφορες θέσεις και έτσι μπορείτε να γυμνάσετε την πλάτη σας με ολοκληρωμένα και με λεπτομέρεια. Μια εναλλακτική πρόταση σε σχέση με τις κλασικές προπονήσεις πλάτης. Εκτελέστε όλες τις ασκήσεις σε 3-4 σετ των 8-12 επαναλήψεων.
0:00:40
0:01:38
0:04:39
0:00:54
0:03:40
0:00:09
0:15:05
0:01:03
0:00:13
0:04:01
0:06:58
0:12:37
0:03:01
0:00:08
0:06:42
0:04:54
0:11:40
0:04:41
0:00:42
0:01:29
0:00:16
0:00:28
0:00:14
0:04:41