Kar Edzés Súlyzóval *a legjobb gyakorlatok*

Ezek a legjobb gyakorlatok az otthoni kar edzéshez súlyzóval.

reklám:

[Tigrincs]

Te vagy az első edző itt Youtube-on, aki annyira tud motiválni a videóival, hogy ténylegesen nekiálltam használni a kézisúlyaimat. Totál kezdőként, figyelve a gyakorlatok minél szebb kivitelezésére, 50 percnél lőttem le magam, igyekeztem mindent átmozgatni. Köszi a motivációt!!!

[MMarkur]

Szia Dennis! Izületproblémákról lesz videó?

[gaborcseh]

Még csak most kezdek bele a kétkezes súlyzós edzésekbe. Nagyon jó és hasznos ez az összeállítás . Így már van kiindulási alapom hogy is álljak neki💪👏😉

[ruzickaattila]

Nagyon tetszett a videó, nyugodt és érthető. Ma jött meg a súlyzó készletem a Gorilla Sporttól. 53 évesen kezdtem el edzeni egészségügyi okokból, és szinte minden panaszom elmúlt fél év alatt. Nincs időm terembe járni, mert kezdődik a szezon a munkahelyemen, ezért otthoni edzésre váltok. Ez a videó teljesen kimeríti azt, amire nekem szükségem van. Szuper!

[irengengelinczki]

Nagyon szépen köszönöm..annyira szépen elmondtad.. hogy mostantól edzeni fogom a karom ...már 30 éve készültem erre..:-)

[gyulajaranyi]

Szia! Nagyon jó videó! Adtál pár nagyon jó tippet! Köszi szépen! A többi izomcsoportról is lehetne hasonló! Mégegyszer köszi! Király vagy!

[raulbalogh]

Szia, nekem eddig ez a videó a legszimpatikusabb, pedig néztem tari ádámot meg mindenkit és ez jönbe a legjobban!!!

[adonis]

Szia Dennis! Nagyon adom a videóidat, rengeteget tudtál segiteni nekem mikor még az "út elején" voltam, úgyhogy köszönöm és csak igy tovább!

[antalandris]

Király lett a videó! Sok új módszert mutattál💪🏼. IZOMVADÁSZ

[zoltanrosner]

Nagyon hasznos volt számomra ez a videó. Köszönöm

[kalmandavidkolompar]

Szia Dennis köszi a vidit gratulálok a nyertesnek és sok sikert mindenkinek

[berkierik]

Köszi szépen a videót úgyis most kezdek neki edzeni❤🎉

[jxanaxx]

Ismét egy Jo tartalom pont kezdtem ki fogyni a gyakorlatokbol erre jon is a segítség köszönöm!!😃💪
IZOMVADASZ

[GlaedrHU]

Nem rég vettem 2db 5kg-os súlyzót. Köszönöm a segítséget! :D

[ivanhorvath]

IzomVadász! 💪 Állat videók, sokat lehet fejlődni belőlük! Csak így tovább!

[robertengi]

Sok jó tanács Köszi szépen! Követni fogom!

[zsoltcsuha-beller]

Szia Dennis
Izomvadász
nagyon szeretem a videókat!

[lorandmolnar]

köszönöm a videót sok mindent megtudtam de van egy kérdésem egy kézi sujzóval mind a két kézre egészséges edzeni?

[vargaviktor]

Jó hasznos videó lett, sokat lehet tanulni belőle! Csak így tovább!

[balintrajki]

Szia Dennis te voltál az első olyan fitness YouTuber akit nézek és még sokáig nézni fogok, nagyon imádom minden egyes videódat mindegyikben van egy kis plusz ami hasznos és ezt értékelem, további sok sikert neked és mindenkinek. Izomvadász 💪