15 PERC VÁLL-BICEPSZ EDZÉS

preview_player
Показать описание
Jó edzést!!

A linkre kattintva aktiválódik, amit a vásárlás végén, a kosárra kattintva fogsz látni.
A Myprotein által szponzorált termékek láthatóak a videóban.

Levelet küldenél? Vedd fel velem a kapcsolatot:

Köszönöm, ha megnézitek és ha feliratkoztok! ♡ ♡

Puszii ♡
  1. Rella Rubint
  2. skinny waist
  3. wash your hands
  4. Orbán viktor
  5. rubint réka
  6. edzés
Рекомендации по теме
15 PERC VÁLL-BICEPSZ 0:15:49

15 PERC VÁLL-BICEPSZ EDZÉS

15 PERCES KAR 0:18:20

15 PERCES KAR EDZÉS - Otthoni Bicepsz, Tricepsz Edzésterv

15 PERC VÁLL-BICEPSZ-HAS 0:16:23

15 PERC VÁLL-BICEPSZ-HAS EDZÉS

15 perces váll-bicepsz 0:15:38

15 perces váll-bicepsz edzés SÚLYZÓVAL

TOP 3 Bicepsz 0:00:56

TOP 3 Bicepsz Gyakorlat

Kiss Jenő TOP 0:00:59

Kiss Jenő TOP 3 bicepszgyakorlata

15 perces válledzés 0:04:00

15 perces válledzés

Felsőtest Erősítés | 0:16:39

Felsőtest Erősítés | bicepsz • tricepsz • hát • váll

Brutális 5 perc 0:06:07

Brutális 5 perc Bicepsz Pumpálás *ezt próbáld ki*

15 PERC FELSŐTEST 0:16:27

15 PERC FELSŐTEST | kézi súlyzóval

Kar Edzés Súlyzóval 0:08:39

Kar Edzés Súlyzóval *a legjobb gyakorlatok*

Otthoni edzés: bicepsz 0:31:22

Otthoni edzés: bicepsz és tricepsz

Nadrágfelhúzás Szabó Tomival 0:00:20

Nadrágfelhúzás Szabó Tomival - Gyakorlat a delta hátsó részére

Kiss Jenő TOP 0:00:58

Kiss Jenő TOP 3 vállgyakorlata

Nagyobb Tricepsz az 0:00:18

Nagyobb Tricepsz az Könnyű

Bicepsz gyakorlat, olyan 0:00:23

Bicepsz gyakorlat, olyan kezdőknek mint én.

Kar edzés, - 0:12:05

Kar edzés, - integető izom formálás otthon - 10 perc, eszközök nélkül | veganblog.hu

Mell-bicepsz-has edzés otthon 0:19:09

Mell-bicepsz-has edzés otthon | 18 perc | DUROFIT

Otthoni KAR Edzés💪 0:00:49

Otthoni KAR Edzés💪

Ha esztétikusabb fizikumot 0:00:38

Ha esztétikusabb fizikumot akarsz, csináld ezeket💪

Otthon edzés - 0:00:27

Otthon edzés - váll-triceps-bicepsz

Kedvenc BICEPSZ Gyakorlataim💪 0:00:15

Kedvenc BICEPSZ Gyakorlataim💪

4 PERCES BEMELEGÍTŐ 0:05:56

4 PERCES BEMELEGÍTŐ EDZÉS - CSINÁLD EZT MINDEN EDZÉS ELŐTT!!! (Bemelegítő Edzésterv)

Új kedvenc bicepsz 0:00:17

Új kedvenc bicepsz gyakorlat Insta: @mustarka

Комментарии
Автор

Legnagyobb kedvencem ez az edzés, nem unalmas, szuper érdekes gyakorlatok és tök jó zene! Inkább csinálok két kört belőle mint bármi más.

molnarkatika
Автор

Nagyon jók ezek a videók sztm nagyon jól van megcsinálva hogy masszívan az edzésről szól nincs benne felesleges beszéd és h a legtöbbször ami rossz az ilyen videókban h nincs alatta zene vagy ha van akkor lassú vagy ilyen semmijen de egy olyan jó pörgős edzős zenét raktál be alá szvl mindenhogy nagyon jó és hasznos❤️

Amanda-rlkv
Автор

Szuper bicepsz és váll edzés, és jól van szerkesztve a videó, nagyon könnyű követni, köszönöm 💪

jokervera
Автор

szia Rella. szuper volt másodjára csináltam meg a sorozatot, de most súlyzóval. persze nem a legerősebbel hanem csak 1 kg-sal mindkét kézben. köszi szépen a mai edzést..

szilviaengart
Автор

Ma és tegnap is megcsináltam!!Szuper lett nem annyira vészesen megerőltető de kellemesen àtmozgatja a vàllaimat!Rendszeresíteni fogom az edzések során!! 😊

monikapolovics
Автор

Such an effective routine - loved it ! 🔥🔥 A big thank you!! 👍👍

robinmoore
Автор

Sziasztok! Először is nagyon tetszik ez az edzős videó, többször megcsináltam már! 🙂 De igazából az egyik zene előadója érdekelne, mert próbáltam keresni de nem találtam meg. 13:50-nél kezdődik, a refrén "never let you down" (?)
Köszönöm, ha valaki megírja!

agneskoszo-nagy
Автор

Nagyon jó edzés!! Mekkora súlyzóval végzed?
Köszii

lilikevagyok
Автор

Szuper lett!!Meg is van a holnapi menü!!

monikapolovics
Автор

Szia és ha nekem csak 1 db sulyzom van 2 kg így hogyan csináljam?

TheTolvaj
Автор

Hihetetlen, hogy az Arnold nyomást 100ból 95 csaj így csinálja. egymástól tanuljátok? :D

gipszjacob