Hilangkan NYERI HAID & PEGAL dengan cara ini

Hi Teman Fit,

Buat Kamu yang sering merasakan nyeri saat haid atau kram perut, gerakan yoga ini akan membantu kamu meredakan dan menghilangkan raasa sakitmu.

✅ Latihan ini baik dilakukan setiap hari diluar masa haid/menstruasi
✅ Aman untuk semua level (yoga pemula/beginners are welcome

Untuk masalah Haid yang lebih kompleks silakan konsultasikan ke dokter kamu ya.

––––––––––––––––––––––––––––––

---------------------------------------------

Untuk Referensi Yoga lainnya, Cek Video-Video ini :

1. Yoga untuk Melancarkan Haid

2. 30 Menit Yoga Cardio untuk Menurunkan Berat Badan

3. Yoga untuk mengencangkan Bokong

––––––––––––––––––––––––––––––

#yogauntukpemula #yogauntuknyerihaid #periodcrampsyoga #yogaindonesia