Comment Arrêter de Manger devant un écran ?

Avez-vous l'habitude de manger devant un écran ?

Il y a de fortes chances que vous ne contrôliez pas votre apport alimentaire lorsque vous devez vous immerger dans l'action palpitante de votre série.
Rapidement, cela peut conduire à une dépendance à la nourriture et conduire à un surpoids ou à l'obésité.

Dans cette vidéo, découvrez le secret qui me permet de freiner drastiquement mes envies de grignotage et par la même occasion ma consommation alimentaire.

Bon visionnage!

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[ADEM]

Merci j'étais en train de manger sans écran pour éviter le brain fog mais j'ai senti une sorte de vide où je me sentais seul (une sensation très bizarre) du coup j'ai voulu me renseigner et je suis tombé sur cette vidéo. Je vais l'écouter en mangeant 👌