🐟 Listamos os 18 Peixes Com Maior Quantidade de Omega 3 Quais Peixes Possuem Maior Quantidade Omega3

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Nesse video falo sobre uma lista com os 18 peixes mais ricos em omega 3 em quantidade em sua carne por porção de 100 gramas

Link do arquivo word peixes com mais omega 3:

  1. John Leaf
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Комментарии
Автор

Se vocês forem comer peixes enlatados prefira aqueles que foram enlatados a base de agua/tomate e não de óleo, pois o óleo além de remover de 10 a 15% do ômega 3 ele adiciona muita gordura que geralmente é o ômega 6 ela compete com a gordura ômega 3 que não será totalmente absorvida pois a quantidade de gordura predominante é que será mais absorvida pelo corpo humano segundo testes científicos comprovados.

JohnLeaf
Автор

Olá, muito obrigado pelas informações 🤩 mas essa Cavala Verdadeira tem no Brasil, se sim usa esse nome mesmo?

denisbarros
Автор

Quando falasse o nome, seria interessante aparecer a foto do peixe.

felicianamoscoso
Автор

Por favor, estou fazendo minha monografia em alimentos ricos em Ômega 3. Gostaria de saber qual a fonte dos dados da tabela para eu poder utilizar na minha monografia, se autorizada pelos donos do canal, por favor?

beneditahonoriacarvalhobar
Автор

Obrigado pela informação, mas só acrescentando que a Tilápia não é peixe brasileiro. Veio do rio Nilo e virou praga nos rios brasileiros.

helderfreitasribeiro