Como oferecer peixe para bebês

Corte seguro do peixe para bebê BLW

6 – 8 meses

Os peixes são alimentos potencialmente alergênicos então devem ser oferecidos de forma gradual e de preferência entre os 6-9 meses, dentro da janela imunológica.

Ofereça o filé de peixe. Atenção para sempre tirar todas as espinhas, passando a mão pelo filé para sentir.

Evite peixes que possuam uma grande quantidade de espinhas.

Os melhores peixes para se oferecer são:

Salmão
Pescada
Linguado
Corvina
Robalo
Dourado
Anjo
Tilápia
Pirarucu
Pintado (surubim)

Corte o peixe em tiras com 2 dedos de largura no comprimento do dedo indicador, aproximadamente, e faça o preparo desejado.

Outra opção é preparar bolinhos ou hambúrgueres de peixe.

Caso não queira iniciar com alimentos em pedaços, você pode ofertar peixe amassado. Se possível, aos 7-8 meses faça a transição e ofereça o alimento em pedaços.

+9 meses

Quando o bebê já tiver o movimento de pinça, você pode também passar a oferecer o peixe em pedaços menores ou desfiados.

A sardinha em óleo e o atum são uma opção. Porém, o óleo deve ser descartado e recomendado oferecer no máximo 3 vezes na semana. Ofereça apenas após 1 ano se possuir sal na lista de ingredientes.