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FAÇA ISSO PARA TER BOA MEMÓRIA E CONCENTRAÇÃO

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#longevidade #cérebro #memória #foco #concentração
Existem formas simples e práticas, ao alcance de qualquer pessoa, para melhorar memória, foco e concentração. A Dra. Uma Naidoo, psiquiatra e chef, criadora da especialidade médica chamada Psiquiatria Nutricional, divulga sempre suas descobertas nessa área e mostra dicas nesse sentido, e suas mais recentes constatações, n forma de dicas práticas, são mostradas e explicadas neste vídeo.
00:00 introdução
00:20 psiquiatria nutricional
01:18 uso de fibras na alimentação
02:58 alimentos fermentados
03:34 especiarias
04:30 evitar junk food
04:55 omega3 – DHA e EPA
06:20 vitamina D e complexo B
08:51 magnésio
10:00 conclusão
Links dos vídeos sugeridos
MELHOR VITAMINA PARA O CÉREBRO:
PROBIÓTICOS:
BE-A-BA DO MAGNÉSIO:
Inscreva-se no canal!
Site da ULTRACLÍNICA:
para informações sobre consultas:
Link para os vídeos postados no canal PALAVRA DE MÉDICO:
• As informações contidas nos vídeos não pretendem substituir a consulta ao profissional médico ou servir como recomendação para qualquer item terapêutico ou plano de tratamento. Em caso de dúvidas procure o seu médico.
• Trata-se de vídeo meramente educativo, objetivando instruir a população sobre diversos assuntos que envolvem a medicina.
• A Medicina é uma ciência em constante mudança, os vídeos são produzidos baseados nos Artigos Científicos mais recente até a data a edição deste vídeo. - De acordo com Art. 8º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Médica, os vídeos têm somente caráter de prestar informações de fins estritamente educativos. - De acordo com Art. 9º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Médica § 1º “E ”, em vídeos informativos não são divulgados endereço e telefone de consultório ou clínica.
Existem formas simples e práticas, ao alcance de qualquer pessoa, para melhorar memória, foco e concentração. A Dra. Uma Naidoo, psiquiatra e chef, criadora da especialidade médica chamada Psiquiatria Nutricional, divulga sempre suas descobertas nessa área e mostra dicas nesse sentido, e suas mais recentes constatações, n forma de dicas práticas, são mostradas e explicadas neste vídeo.
00:00 introdução
00:20 psiquiatria nutricional
01:18 uso de fibras na alimentação
02:58 alimentos fermentados
03:34 especiarias
04:30 evitar junk food
04:55 omega3 – DHA e EPA
06:20 vitamina D e complexo B
08:51 magnésio
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