FAÇA ISSO PARA TER BOA MEMÓRIA E CONCENTRAÇÃO

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#longevidade #cérebro #memória #foco #concentração
Existem formas simples e práticas, ao alcance de qualquer pessoa, para melhorar memória, foco e concentração. A Dra. Uma Naidoo, psiquiatra e chef, criadora da especialidade médica chamada Psiquiatria Nutricional, divulga sempre suas descobertas nessa área e mostra dicas nesse sentido, e suas mais recentes constatações, n forma de dicas práticas, são mostradas e explicadas neste vídeo.

00:00 introdução
00:20 psiquiatria nutricional
01:18 uso de fibras na alimentação
02:58 alimentos fermentados
03:34 especiarias
04:30 evitar junk food
04:55 omega3 – DHA e EPA
06:20 vitamina D e complexo B
08:51 magnésio
10:00 conclusão

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Комментарии
Автор

Gostei de conhecer a Dra. Uma Naidoo, mas ter um Dr. José Rodrigues no nosso país é um motivo de muito orgulho.

pastorarosefilenga
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Dr.comprei curcuma estou colocando a duas semanas um colher de chá no meu almoço. 😊

neusamoura
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Boa noite, Dr. José Rodrigues!!
Gratidão por mais um vídeo apresentado com grande sabedoria!!!!

conceicapereira
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Como sempre ótimo vídeo!! Gratidão dr❤

neusaaraujo
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Parabéns, Doutor José Rodrigues. Excelente video. Deus possa abençoar grandemente sua vida e toda Família.

isaqueferreira
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Excelente orientação para para uma boa saúde, faço uso de todas vitaminas e alimentos relatados.Gratidão ❤

elzamachadobrasilino
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MUCHAS GRACIAS DR. RODRIGUES, VALE ORO SU INFORMACIO'N !!! DIOS LO BENDIGA !!! 👍🏻🙋‍♀️

aliciaaceto
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Como sempre excelente explicação doutor José.

Obrigada ❤

keilarodrigues
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Muito obrigada Dr. ❤❤❤❤ Deus abençoe você.

margaridacosta
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Excelente vídeo, obrigadão Dr. José Rodrigues!!!

celisemelk
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Alimentação, suplementação, exercícios físicos e uma boa noite de sono ! ❤

marcelorp
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Boa noite, amo seus vídeos.... Gratidão

reginasilva
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doutor essas informações sao bem básicas em relação ao que se recomenda ha décadas no quesito saúde cerebral. Uma coisa aí que entra como novidade é que o omega 3 pode nao ser tão bom assim devido ao alto índice de contaminação não só de metais tóxicos, mas como de elementos radioativos que nenhum desses processos de destilação molecular isenta e ainda predispõe a doenças ao longo do tempo

bobshawn
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Gostei das dicas como sempre, dr.José.
No momento, estou tratando uma conjuntivite com colirio anti-inflamatório!😂😂😂😂😂😂

rejanepradolima
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Maria alice bezerra obrigado pelo ensinamentos

rafaotv
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Obrigada dr.pelo vídeo, estou com a memória muito ruim

damarisbrito
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Dr Bom dia, Compro nas farmácias, ômega 3, é bom .🙋

anamariabarcelos
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Dr.José, boa noite./Rejane /Niteroi
Novidade dr José! Estou com Diverticulite.Fui à emergência devido à dor do lado esquerdo, quase na virilha.Nao consigo quase apoiar a perna esquerda no chão!
Estou tomando Amoxilina+clavulanato de potássio, Luftal e Buscopan.
O que o sr.acha?
Obrigada!😢

rejanepradolima
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Estou sem sabor e ofato ouvir dizer que cuidar da memoria recupera os sentidos ...mito ou verdade??? Respondam por favor 🙏💛

heitorcasagrande
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Bom dia dotor eu sinto dores no corpo nos ossos tenho doenças diverticulares no intestino tenho dor muitos gases sinto mal estar fadiga ipotirosdimo retimia omedico mandou usar vitamina b12 ev c tem tantas marcas as mandar manipular tem os mesmo beneficio mi ajuda por favor obg

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