LA RUDA PARA QUE SIRVE | BENEFICIOS

Beneficios de la ruda para tu salud y bienestar en nuestro video de hoy. La ruda es conocida por mejorar la digestión, aliviar dolores musculares y fortalecer el cabello. Gracias a sus alcaloides y flavonoides, actúa como un potente antiinflamatorio y antiespasmódico. Sin embargo, su uso debe ser con precaución debido a posibles efectos secundarios. Consulta siempre a un médico antes de incorporarla a tu rutina diaria.

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