¿ para que sirve la ruda ?🪴 10 usos MEDICINALES de la RUDA | plantas medicinales

La ruda, cuyo nombre científico es Ruta graveolens, es una planta medicinal y aromática originaria de la región mediterránea y de Asia central. Se ha utilizado durante siglos por sus propiedades medicinales y culinarias.
La ruda es un arbusto perenne que puede crecer hasta un metro de altura. Tiene hojas verde-grisáceas y pequeñas flores amarillas con cuatro pétalos. Toda la planta tiene un aroma fuerte y penetrante.
La ruda se utiliza con fines medicinales para tratar una variedad de dolencias, incluyendo problemas digestivos, dolores menstruales, dolores de cabeza, ansiedad, problemas de circulación y para aliviar los síntomas de algunas enfermedades de la piel. También se utiliza en la cocina para dar sabor a algunos platos.
Aquí te presento un resumen de sus principales usos, dosis y beneficios:
Beneficios
1. Alivia los dolores menstruales: La ruda tiene propiedades antiespasmódicas que pueden ayudar a aliviar los dolores menstruales y regular el ciclo menstrual.
2. Propiedades digestivas: La ruda se utiliza para tratar problemas digestivos como la indigestión, la flatulencia, el dolor abdominal y las náuseas.
3. Propiedades antiinflamatorias: La ruda tiene propiedades antiinflamatorias y analgésicas que pueden ayudar a aliviar el dolor en el cuerpo.
4. Ayuda a la cicatrización: La ruda tiene propiedades astringentes y antibacterianas que pueden ayudar a reducir la inflamación y acelerar la cicatrización de heridas.
5. Reduce la ansiedad: La ruda tiene propiedades sedantes que pueden ayudar a reducir la ansiedad y el estrés.
6. Ayuda a la circulación sanguínea: La ruda se utiliza para mejorar la circulación sanguínea y prevenir problemas cardiovasculares.
7. Propiedades antioxidantes: La ruda contiene compuestos antioxidantes que pueden ayudar a prevenir el daño celular y el envejecimiento prematuro.
8. Alivia los dolores de cabeza: La ruda se utiliza para tratar los dolores de cabeza, especialmente los asociados con la tensión y el estrés.
9. Propiedades antiespasmódicas: La ruda puede ayudar a aliviar los espasmos musculares y reducir el dolor asociado.
10. Protección contra insectos: La ruda se utiliza como repelente natural contra los insectos y puede ayudar a proteger contra las picaduras y las enfermedades transmitidas por insectos.

La dosis recomendada de la ruda varía dependiendo de la forma en que se consuma. A continuación te presento algunas recomendaciones generales:
• Infusión: La dosis recomendada de la ruda en infusiones es de una cucharadita de hojas secas por taza de agua. Se recomienda no consumir más de dos tazas al día.
• Tintura: La dosis recomendada de la ruda en forma de tintura es de 10 a 20 gotas diluidas en agua, hasta tres veces al día.
• Aceite esencial: En el caso del aceite esencial de ruda, se recomienda diluirlo en un aceite portador antes de aplicarlo sobre la piel, en una proporción de 1 gota de aceite esencial por cada 5 gotas de aceite portador.

Es importante tener en cuenta que, aunque la ruda puede ser beneficiosa en muchos casos, también puede ser tóxica en grandes dosis, especialmente para las mujeres embarazadas y lactantes. Es importante hablar con un profesional de la salud antes de utilizar la ruda como remedio natural para tratar cualquier dolencia