Как готовить ЛЬНЯНЫЕ СУХАРИКИ или флаксы! Тонкие ХЛЕБЦЫ ИЗ СЕМЯН ЛЬНА! Льняные хлебцы! Рецепт ПП

Сухарики или хлебцы из семян льна-это прекрасная альтернатива хлебу и сухарикам из пшеничной и ржаной муки. Они выступают прекрасным дополнением к творогу, натуральному йогурту, паштету, рыбе, авокадо!

Или просто похрустеть)))) Но будьте аккуратны, можно задуматься и съесть все!

Семена льна продукт полезный, особенно для женщин, потому что он содержит фитоэстрогены.
К тому же они содержат море витаминов! Витамин А, F, В1))
ОМЕГА 3-ОМЕГА 6-ОМЕГА 9!

В общем, нам понадобится на 4 человека ( ну это чтобы не объесться)):

160 гр. семян льна ( у меня целый мерный кувшинчик)
И такой же мерный кувшинчик воды, то есть 250 мл.
Семена нужно замочить на 20 минут
Половина батата (если нет, берите морковь или кусочек тыквы)
1 зубчик чеснока
Из трав: тимьян, розмарин, орегано
Соль и перец

Выпекаем 20 минут прои температуре 160 градусов. Потом вынимаем из духовки. Духовку ВЫКЛЮЧАЕМ!! Разрезаем сухарики пока они горячие, переворачиваем на другую сторону и ставим опять в духовой шкаф, в остаточном тепле они как следует подсохнут!

Вкусно ОЧЕНЬ)))

Приятного аппетита!

Едим вкусно и не толстеем!

[dmitryponomarev]

Сухарики получились отличные! Хрустящие! вся семья очень довольна! Спасибо за рецепт!!!

[PanicSTOP]

тю, а на кой черт я этой дороговизной в супермеркете закупаюсь👍😆 а это так просто! Записываю рецепт и бегу проверять вкусно ли... хотя; у Вас все вкусно, что уже не раз проверено лично! 👍👍👍

[gaykastv]

Отличный рецепт, Лайкос 👍 от Жеки, хорошего вечера и прекрасного настроения))))

[yxtukyxnya]

Вы умничка 🌷
Хорошо постарались и мне понравилась ваша работа, вас благодарю за ваши труды, смотрела с удовольствием и хочу пожелать вам процветания вашему каналу *МИЛЛИОН* активных подпищеков счастья ЗДОРОВЬЯ и благополучия..

[tatyanagarbar]

Понятно, лаконично, спасибо за находку! Пошла

[ГагаринаМама]

Вообще подобные хлебцы из льна никогда не готовила... О пользе, конечно много знаю) но на практике... Надо обязательно повторить ваш рецепт

[АлексейМихайлович-юл]

Здравствуйте! Очень приятный голос у Вас. Не только смотреть Приятно, но и Слушать👍

[PrettyLife]

И вкусно, и полезно! Люблю добавлять семена льна в салаты, оладьи. Отличный рецепт, спасибо! 😆

[Готовимспапой-нб]

Отличный рецепт! Обязательно попробую!

[Life-evxf]

Очень интересный и необычный для меня рецепт, спасибо.

[alyonapetrivna]

Очень интересно.Никогда не слышала о таком рецепте👍

[КухняЗдоровья]

Отличный рецепт. Поделюсь в соцсетях.
Я готовила их с топтнамбуром. Надо с бататом попробовать. Он такой полезный.
Лайк с меня👍

[Мечтаюжитьвдеревне-мм]

Елена, спасибо большое! Удачного вам дня!

[ad]

Просто слюнки побежали не поймать!)) Обязательно попробую приготовить как Вы. Лайк и полный просмотр от друга! Жду всех в гости на мой канал!

[ИринаКаткова]

Да, Лена, будет чем зимой заняться 👍😆! Буду пробовать! Спасибо!!

[ТатьянаКоняева-чз]

Пожалуйста говорите размер формы, это важно.