Así los primeros días post parto como mamá primeriza

Mamá primeriza, Imagina este escenario:

te despiertas con tu bebé recién nacido a tu lado.

Entre pañales, risas y noches sin dormir, ¿ cómo planeas cuidarte a ti misma en medio de esta maravillosa locura?

Sé que tu enfoque principal es tu bebé, pero también es esencial cuidarte a ti misma.

Aquí van algunas ideas inspiradoras de mamás reales:

➡️Tiempo para Ti: Andrea, mamá de dos, jura por esos momentos de paz mientras su bebé duerme. “Aprovecho esos ratitos para un baño relajante o simplemente para tomar una taza de té caliente. Es mi pequeño oasis en casa.”

➡️Apoyo de la Comunidad: Laura, madre primeriza, nos comparte su plan. “Me uní a grupos de mamás locales. Es increíble tener un espacio donde puedes compartir experiencias, obtener consejos y, lo más importante, sentirte comprendida”

➡️Date el Permiso: María, mamá de tres, tiene un consejo vital. “Aprende a decir sí a la ayuda. Ya sea de tu pareja, familiares o amigos, no tengas miedo de aceptar apoyo. No tienes que hacerlo todo sola.”

¿Y tú, futura mamá?

¿Cuál es tu plan para cuidarte después del parto?

Comparte tu historia o guarda este post para inspirarte con las experiencias de otras mamás.

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[hudelavega]

Eso no es sano para ti y bebe.
Entiendo como te sientes...
Pero tienes que hacer el esfuerzo de dejar el pasado donde pertenece y vivir el presente.

El pasado es historia, el mañana es um misterio, el hoy es un regalo.. por eso se llama presente 😊

Sino disfrutas del hoy, en el mañana sufrirás de ese pasado... el no haber disfrutado de tu bebe y no hay forma de regresar el tiempo para vivir ese momento tan hermosos, que si lo vives con presencia y felicidad, será lleno de paz y retroalimentacion mutua con tu bebé.

No permitias que sienta tu ausencia, por estar en el ayer. Vive el momento, disfruta a ti bebe, así no extrañaras el pasado