3ημερη αποτοξίνωση - Πόσα κιλά έχασα; | Krista⚡️

Γειαα σου✨️

Στόχος να έχω χάσει 50-55 Κιλα μεχρι τα επόμενα μου γενέθλια 2025' ... θα τα καταφέρω; Έχω ένα χρόνο μπροστά μου μιας και σήμερα 19 Σεπτεμβρίου 2024 που είναι τα γενέθλια μου μπήκε αυτός ο στόχος, ξεκίνησε αυτό το ταξίδι με όπλα μου την διατροφή και γυμναστική (αρχικά το περπάτημα) αν σε ενδιαφέρει θα χαρώ να παρακολουθήσεις την πορεία μου... για ο τι θέλεις να μου πεις η να με ρωτήσεις άσε μου ένα σχόλιο κάτω από αυτό το βίντεο ή βρες με στο Instagram...
Το ζυγισμα θα ανεβαίνει στο Instagram κάθε εβδομάδα για όποιον θέλει να δει τον αριθμό στη ζυγαριά.

Instagram: krii3taa

Φιλιαααα 🩷🧿

[kovacs]

μακαρόνια με κιμά? τουλάχιστον ένα τρίτο μακαρόνια και δυο τρίτα σαλάτα . Αν μπορείς μόνο πρώι υδατάνθρακες. πρωτεΐνη με σαλάτα μεσημέρι και βράδυ. Συν 30 λεπτά εντονο περπάτημα τη μέρα.