Сделай это и выбрось очки! Как улучшить зрение за 5 минут в день

По состоянию на июнь 2024 года население Земли составляет чуть более 8 миллиарда человек, из которых нарушениями зрения страдают более 2 миллиардов, т.е как минимум каждый четвёртый человек на планете. И это только те люди, которые были обследованы и попали в статистическую базу. Основной причиной резкого ухудшения зрения стало избыточное использование цифровых гаджетов, в результате чего в течение дня внимание человека длительное время сосредоточено в ограниченном диапазоне на определённой глубине, что приводит к неравномерной тренировке шести глазодвигательных мышц, ухудшению питания глаза и потере остроты зрения.

В этом видео я покажу вам одно супер эффективное упражнение оздоровительной методики ЧЕРЕНОК, которое поможет оздоровить глаза и улучшить зрение. Оно намного эффективнее интереснее и комплекснее, чем большинство распространённых упражнений для глаз.

❤️ Спасибо за лайк и подписку!

#зрение #глаза

[polinapalme]

Спасибо, очень нужные и полезные упражнения 👍

[простоМария-ьз]

Благодарю Вас от всей души! Занимаюсь йогой по Вашим видео уже почти 4 года! И год как делаю наули, тоже по Вашему видео и меня перестал беспокоить жкт! Теперь ещё и это надо присоединить😊. Дай Вам Бог здоровья, за все Ваши благодеяния! И процветания конечно!

[MrFutturama]

Давно хотел сказать Сергею Большое спасибо за его видео по оздоровлению! Его видео по тренеровке при грыже позвоночника неоднократно ставил меня на ноги, в буквальном смысле слова, и только благодаря Сергею я уже больше 3 лет не имею больших проблем с позвоночником! Огромное спасибо вам Сергей!
Попробую и это упражнение взять на вооружение, зрение в последнее время подводит, и вероятнее всего из-за гаджетов, полжизни в них проводим.

[alexanderzaslavsky]

Спасибо, сегодня попробую начать работать с этим упражнением

[СветланаГлазкова-не]

Спасибо большое, занимаюсь по Вашей методике, есть улучшения. Только надо делать регулярно.

[artem_nikkolaev]

Хорошо, спасибо
Начну делать, посмотрим через месяц как будет

[storm-kdop]

спасибо! интересно будет узнать статистику через месяц )

[evgeneylee]

пинг-понг, большой теннис, футбол, баскетбол волейбол хоккей.
везде где много движущихся объектов (периферийное зрение) и главный объект мяч (аккомодация глаза).

[oligagaia]

Благодарю что делитесь своим опытом🙏🙏🙏

[VladimirOnly]

Спасибо. От вас любой тип контента классный :)

[larus_]

😄Сергей поправился, крепыш такой стал! 👍

[ГузельЮрина-мъ]

Спасибо за упражнение, Сергей. Скажите, есть ли у Вас опыт работы со стенозом позвоночного канала поясничного отдела+ артроз коленных и т\б суставов, (то есть, сразу все вместе эти диагнозы)?

[Smekta-ml]

Интересно 🧐 Автор проводил исследования с этим упражнением на людях с миопией ? Какое зрение было до и после упражнений, изменения в течении какого времени начинаются ? Просто советчиков очень много, а достоверность информации чем подкреплена ?

[anna-maria-alex]

Я думаю, что все упражнения с черенком помогают тренировать зрение когда мы во время них следим за палкой. А ещё так же помогает игра в пинг-понг; тот же эффект.

[MW.Erfolg]

Эта тренировка больше похожа для вестибулярного аппарата. А заболеваний глаз больше десятка которые приводят к ухудшения зрения...., а не только долгая фокусировка глаза на гаджете....

[ДарихаТукеева]

Уваюжаемый доктор, полезны ли ваши упражнения от стндрома сухого глаза?

[GalaMaxa]

Нужно гантелю запустить на перехват- ещё и руки подкачаются. Будет воще бомба

[smillayaspersen]

Лайк за видео, а как лайкнуть Сережу?!

[ЛюдмилаКотляревская-рж]

Отличные рекомендации, где можно задать вопрос лично?

[Виталик-фс]

гайморовы, решетчатые, лобные и пазухи клиновидной кости там забито гноем затвердевшим покуда не вычестите не будет зрения .А черенки и зарядки как мёртвому припарки