Стресс и Дистресс. Плохой стресс. Хороший стресс. Как не довести себя до депрессии. Симптомы стресса

Стресс и Дистресс в реальной жизни, именно эту тему мы обсудим с Юлией Пономаревой - врачом психиатром с 30 летним стажем. Обсудим следующие вопросы:
Что такое стресс?
Существует ли плохой стресс и хороший стресс?
Как не довести себя до депрессии?
Можно ли диагностировать симптомы стресса?
Кто больше подвержен стрессу?
Как стресс влияет на здоровье?
Можно ли и как бороться со стрессом самостоятельно?
Как различить депрессию и стресса
Как отличить стресс хороший от плохого
Какое влияние стресс оказывает на здоровье?

Ольга Ена

Гостья
Врач психиатр с 30 летним стажем Пономарева Юлия

Курс тревожность

Ссылка на сайт

телеграмм канал

Тайм коды:
00:00 Что такое стресс
00:45 Стресс и дистресс
01:05 Как отличить стресс хороший от плохого
01:54 Как отличить депрессию от стресса
03:09 Как не довести себя до депрессии
05:40 Симптомы стресса
06:55 Кто больше подвержен стрессу
09:08 Как стресс влияет на здоровье
14:25 Можно ли самому справиться со стрессом

#стресс
#плохойстресс
#хорошийстресс
#какнедовестисебядодепрессии
#стрессидистресс
#симптомыстресса
#ктобольшеподверженстрессу
#какстрессвлияетназдоровье
#какборотьсясострессомсамостоятельно
#чтотакоестресс
#какразличитьдепрессиюотстресса
#какотличитьстрессхорошийотплохого
#какиесимптомыстресса
#влияниестрессаназдоровье
#дистресс
#DocTalk

[ОльгаБлаговидова]

Спасибо за информацию, очень интересно и познавательно!

[ЕкатеринаМороз-юр]

Спасибо за эфир, мне знакомо это все, к сожалению и с одной стороны к счастью, пройдя через панические атаки, после развода, переезда, аварий я смогла себя привести в норму и Выросла как личность!

[ЕкатеринаМороз-юр]

Кстати, мне помогли наши витамины Нутрилайт, работа с психологом, медитации и окружение, поддержка.