🤯 NO TOMES JUGOS DE FRUTA! |PORQUE LOS JUGOS DE FRUTA SON MALOS PARA TU SALUD | Manu Echeverri

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Hola todos!
El dia de hoy vamos a hablar a fondo de porque los jugos y zumos de fruta son malos para la salud. Estaremos hablando de lo que es la fructosa, como la metabólica nuestro hígado y el impacto que tiene en nuestra salud.

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[josesuarez]

Esta es una de las cosas más difíciles de explicar a los demás. Muchas gracias, Manu.

[angelicadelahoz]

Hace mucho tiempo, como todas mis comidas con solo agua y creo que es la mejor bebida que existe. Gracias por compartir esto tan importante.

[normahernandez]

Tengo dos meses sin consumir azúcar, cmo una fruta pequeña al día, no como cereales .Me hice análisis de laboratorio y me quedé sorprendida ; glucosa, triglicéridos y colesterol en su lugar, cuando siempre había presentado valores muy por encima de lo normal.
Les cuento esto como testimonio por si a alguien le sirve .

[mariadelcarmenvitiellom]

Hola hola Manu y Carmen buenos dias. No acostumbraban en mi casa a tomat jugos ni coca. Y yo se lo trasmiti a mis hijos y hoy mis hijos a mis nietos. Lo que quiero decir que como todo es costumbre. Si tu de pequeñña te dan, lo sigue haciendo, hasta que de adulta tomes el control . Mi humilde opinion. Les saludo con cariño chau 🙋🙋❤❤💋💋

[Laprincesaluthien]

Yo era de las que tomaba dos litros de jugo de manzana solo y con zanahoria o con otras frutas...ahora entiendo el daño que me hice...hago alimentación keto. Estoy feliz y sanando dia a dia.

[valeriaalbrecht]

Hola Manu!!!... Yo leo las etiquetas!!! Acá en Argentina no hay productos Cetogenico...cada vez que entro a un supermercado tomo conciencia de lo mal q me alimentaba... De todo el local lo único q puedo comer es la sección de carnes lácteos (quesos) y verduras... Ni siquiera frutos rojos congelado consigo... Si quiero algo más específico tengo q ir a una dietética...Literal...las industrias alimenticio nos tratan como cerdos.

[leticiamayo]

Estoy leyendo el milagro metabólico y me gusta mucho. Ahora me la paso leyendo etiquetas y del supermercado casi ya no compro nada porque todo está superprocesado. Mejor voy al mercadito local donde todo es más natural.

[aliciadembo]

Manu: desde que te encontré y te voy siguiendo fielmente, aprendí un montón sobre salud y sobre todo sobre bienestar. Reconozco que a lo largo de mi vida he comido mucha fruta, a veces en exceso. Sobre todo porque en muchas dietas ha estado recomendada. Desde que empecé con Keto sólo como frutos rojos y en una medida razonable. Lo más notable es que no siento ninguna carencia por las frutas que dejé de comer y creo que esto tiene que ver con la satisfacción que siento al no tener el abdomen siempre inflamado, entre otras cosas. La dieta Keto me ha dado una sensación de ligereza corporal. Entre una alimentación bien balanceada y el ayuno intermitente, me he amigado con mi organismo.

[cristinaolivares]

Manu que gran verdad, cuantos años nos dieron jugos y creiamos que eran super sanos, yo tomo agua y me dicen que como puedo comer con agua, que la comida no tiene gracia, y no saben el daño que se hacen

[gloriaalejandro]

Hola yo apenas ase unos dias me subscribe y me encanta tus videos han sido de mucho benificio y gracias por ellos. Yo antes tomaba mucho jugos de frutas con bajo de "azucar"y sin darme cuenta pase a comer de pan dulce a todo tipo de cosas dulces con alto contenido de azucar y cada vez deseaba comer mas y mas. No me dava cuenta el porque hasta que me tome el tiempo y ponerme analisar. Todo el tiempo me sentia cansada y se devia a dichos jugos, deje de tomarlos porque llegue a punto a estar en la linea de dihabetis y eso me asusto mucho. He dejado de tomar dichos jugos y aunque me ha tomado tiempo para que mi cuerpo se ajuste a no recibir estas "delicias" me he sentido mejor siento que mi cuerpo menos toxico por decirlo asi. Ahora puedo notar y siento la diferencia.

[monicalopez]

Wau 56 años equivocada no lo puedo creer pero tienes razon tendre que despedirme de lo mas preciado mi jugo de naranja mañanero

[paulakatherinepintomarin]

Hace muchos años deje de consumir jugos, incluso antes de conocer la dieta keto porque entendí lo perjudicial que eran estas bebidas y prefería consumir la fruta cruda. Tienes toda razón cuando uno intenta explicar esto a otras personas, romper el paradigma es súper complicado!!
Saludos Manu 🤗🤗

[uve_ghost]

Nos han vendido muchos datos Te sigo desde julio 2020. Miro las etiquetas gracias a tí., 👏👏👏

[cxfzxlo]

Es cuestión de cambiar la cultura pero si desde que empecé a bajar carbs soy otra. 😃😃 pero amigos y familia me ven como la pecadora mas grande cuando digo que sólo le doy poquita fruta a mi hijita y ni hablar del pan y chocolates 😅😅 sin embargo ella come todo eso sólo que versión keto 😃😃 gracias Manu!! Necesitamos mas influenzers como tu para ser la mejor version de nosotros!!!

[luzvera]

interesante manu tu información yo nunca he tenido sobrepeso siempre he sido delgada y como mucho hace meses estoy dejando de comer gluten porque note que me cae muy mal me llenaba de gases igualmente he dejado de comer granos porque todos me dan gases, agua si tomo mucha, la fruta prefiero comerla en fruta nada de jugo y las frutas que estoy comiendo son kiwi, arandanos, fresas, mango melon y no todos los dias
estoy tratando de convencer a mi hermana que tiene niños de que cambien la forma de comer desde pequeños que coman mas saludable.
gracias son videos muy educativos

[marielopez]

Gracias por la información. Soy enamorada de lo dulce y usaba mucho las frutas. Que me producen retención de líquidos. No sabía que estas cosas naturales son dañinas también. Pero bueno se aprende. Saludos desde Paraguay

[gladiscaminos]

Hola Manu, siempre te dicen comer 4 o 5 frutas x día, yo jamás comí frutas, no me gustan y aparte me hacen muy mal x eso nunca pude hacer hacer dieta convencional" hace un año encontré Keto y a vos Manu, no baje de paso, sino q no me hacen mal las comidas, tengo 73 años, desde Argentina te saludo🇦🇷🇦🇷🇦🇷👏👏👏😷😷😷😘💖💝🥑🥑🍄🍄

[lambertinaibarraelizondo]

Buen dia. Yo desde hace ya 4 años cambie los jugos y refrescos por tes naturales

[anapastorroncero]

Sería genial si tuvieras podcast de tus vídeos de este estilo para escucharlos en el gym.. Etc

[ruthsali]

Hola buen día para todos 😃saben ayer mi marido exprimió una caja de naranjas 😬y lo peor se toman el jugo como lo más sano del mundo tengo 3 hijos de 11 13 y 15 años todos con sobrepeso alguno más otro menos y me da mucha pena cuando comen en exceso azúcar harinas o demás cosas todos se ríen de mi pero yo me siento muy bien en keto.Mi marido dice que estoy loca y que el está saludable y la verdad esta me ayuda que puedo hacer para hacer que entiendan lo malo de algunas comidas y que se puede comer bien y rico !!!Manu gracias por tus recomendaciones estoy por comprar el libro Milagro metabólico. Los tuyos ya los tengo no te preocupes 😉