Anti-inflamatório e probiótico, muito mais fácil que kefir! Só aveia e água!

Hoje te ensino a fazer uma bebida anti-inflamatória e probiótica muito saudável! Temos aqui um rejuvelac de aveia, também conhecido como sowans, uma bebida escocesa muito saudável que mais prece um kefir de aveia. Esta aveia fermentada é rica em lactobacilos vivos. Esta bebida de aveia probiótica tem propriedades anti-inflamatórias e também é ótima para sua saúde intestinal. Além disso, esta bebida de aveia anti-inflamatória é leve e pode ser misturada na vitamina. Vem aprender! Bora pensar ao contrário!

[pensandoaocontrario]

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[michelliguimaraes]

Eu coloco um pouquinho se linhaça junto... fica maravilhoso. Gosto de comer esse iorgute com Banana picadinha

[DeniseDias-hnrq]

Eu como aveia c/ banana tdo dia pela manhã e obg pela dica.

[ritacarvalho]

Pode usar ela como rejuvelac pra fazer queijo vegetal fermentado?

[joalves]

Depois de guardar na geladeira, podemos consumir em quanto tempo?

[anapaulaaraujo]

Fica soa água pra guardar na geladeira....isso?

[virlaniasilva]

Um terço seria duas colheres de sopa ou uma?

[silviacristinaguimaraes]

Só pode fazer em vidro ou pode ser em pote de plástico ?

[ruthlora]

Não consegui entender a quantidade de aveia - infelizmente você fala rápido demais !