Как правильно стоять и не уставать? Лайфхак, проверенный временем

Записала вам видео с лайфхаком, который я использую уже 20 лет. Он действительно рабочий, проверен😀

Используйте его, обязательно напишите здесь под видео какими были ваши ощущения от этих приемов нового положения тела в пространстве, устали ли вы?

🌐Мой канал в телеграм, где я делюсь полезной информацией о теле и взаимосвязи ума и здоровья тела

🌐На этом канале вы можете прочесть о моих массажах и онлайн курсах самомассажа лица и тела

🖇Доступны обучающие курсы🔽

🖇Самомассаж нижней части тела с помощью тайской горбушки (миофасциальный релиз самостоятельно)
🖇Фейсбуст 1 - микс фейсфитнеса и приемов самомассажа на каждое утро на неделю, уроки по 15 мин

телеграм личные сообщения

Instagram

Ссылка на донаты

[МурадхановаАнтонина]

Ольга, Я занимаюсь в клубе Анжелики Теселкиной. Надо слегка согнуть ноги в коленях, покрутить таз и непременно выпрямить ноги🎉
Такая классная поза, сразу напряжение и дискомфорт проходят. И ещё стоять не на пятках по вертикали, а чуть перенести положение тела над средней частью стопы.