💁 COMO HACER SUPLES ATRAS | EJERCICIOS PARA LOGRAR EL ARCO Y PASAR | GIMNASIA | Grupo Silfides

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[isacantillo]

Lo intenté y a las 3 primeras veces me caí pero después lo pude hacer estos videos me ayudan mucho a mejorar con la gimnacia✨😊👍

[emilyrojas]

Siempre he amado todos sus consejos los pongo en práctica y me salen.. no voy a gimnasia todo lo que he aprendido desde pararme de manos hacer el pino y otras cosas más ustedes me las han enseñado bueno yo puedo decir que soy #GrupoSilfides ❤️❤️
Tengo 11 años y las 😘😘

[yahairacastillo]

Yo lo intente pero como no tengo colchoneta lo hice con la pared y me salio gracias por todo hermosa 💕

[sofi]

Ya la media Luna me sale gracias a ustedes porfis nunca en la vida dejen el canal lo único no me sale el puente ya me pongo a ver el video😊 gracias son las mejores gracias por el corazón enserio gracias las quiero ya me sale el puente #silfides #soysilfide van a llegar a 100k en un abrir y cerrar de ojos estoy segura

[pauuwu]

Si, tengo flexibilidad y todo eso, pero es que me da miedo😂😂 osea no tengo fuerza de voluntad😂

[jenniferhernandez]

Yo lo logre me encanto porque la otra semana tengo talent show y voy a salir de gimnasia y tenia que haser eso y no podía pero gracias a ustedes ahora puedo

[evelynaguilar]

Me sirvió muchísimo me encanto lo amé la flexibilidad de mi espalda es lo máximo yo tenía muchos años si hacer gimnasia 🤸‍♀️ y solo practiqué y rápido lo logré nunca se rindan chicas ahora mismo me suscribo saludos y nunca olviden segue tu sueños

[yovanabaigorreacuya]

Gracias, me salió gracias a ustedes, lo compartiré y les diré que le pongan likes y que se suscriban. 😁👍

[hanniavianeyarreola-martin]

Muchas Muchas gracias Qué bueno que ya me salió estuve muy emocionada muchísimo pero realidad muchísimas gracias y les mandó saludos y espero que mi mamá me meta porque yo quiero ir a gimnasia

[sotayuki]

Soy flexible y todo el rollo
Pero me da miedo

[yuskarymariabarbozasoto]

Me encanta por ustedes aprendi asel el suples gracias

[eluniversodeale]

solo me falta pasar hacia el otro lado
me encanto tu explicación y voy a hacer este ejercicio

[yocymunoz]

😏😏🤗🤗gracias gracias lo he logrado😏😏🤗🤗y estoy muy feliz buen video por motivacion

[camirodriguez]

Yo hice eso y no me pasó nada✌

Saludos desde el hospital

[isabellacazaubon]

gracias por estos consejos nos re sirven y nos divierten ojala que siempre esten juntas

[agustinasanchez]

GENIAS💖💖 me sale el puente desde arriba pero nunca me salio pasar😂 Asi que este video me sirve muchisimo😍

[btsxarmy]

Dios mío por fin encuentro este canal llevo todo el día buscandolo, amo tus vídeos 😊 eres la mejor gracias preciosa por ti pude a ser mi tarea :)

[javisaur_]

A mi me da miedo pasar al otro lado 😢😭

[tnsabc]

Yo lo ye intentadp muchas veces y de muchas maneras y nuca me ha salido pasar los pues hacia el otro lado, me sale ese mismo truco pero con los codos no con las manos talvez porque no tengo tenta fuerza en los pies, pero talvez si intento este video me salga aunque no tenga mucha fuerza en los pies, lo se que porque esto me ha pasado con otros trucos muy dificles para mi, pero al ver de sus videos se me hace mas facil. Gracias por este viedo resulta muy util, saludos desde francia😀

[mikuxiu]

a mi ya me sale el puente, solo me falta pasar al otro lado .