Τι Κάνουμε Όταν Δεν Υπάρχει Πρόοδος Στην Προπόνηση

preview_player
Показать описание
  1. Kostas Empeiros
Рекомендации по теме
Τι Κάνουμε Όταν 0:04:56

Τι Κάνουμε Όταν Δεν Υπάρχει Πρόοδος Στην Προπόνηση

Τι να κάνεις 0:08:17

Τι να κάνεις όταν δεν σε σέβονται. Πώς βάζεις τους αγενείς στη θέση τους | Agnes Alice Mariakaki...

Όταν δεν υπάρχει 0:00:58

Όταν δεν υπάρχει πρόσβαση, την κάνουμε εμείς! 🫡 #part1

Αστεία βίντεο/ Όταν 0:00:20

Αστεία βίντεο/ Όταν δεν έχεις ούτε μια επανάληψη στο γυμναστήριο αλλά τελικά βρίσκεις τη δύναμη ......

Τι κάνουμε όταν 0:27:41

Τι κάνουμε όταν δεν νιώθουμε έλξη στο πρώτο ραντεβού;

Μήπως σε Γράφει; 0:07:45

Μήπως σε Γράφει; Όταν το ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝ δεν είναι Αμοιβαίο | Men of Style...

Η σχέση χαλάει 0:00:29

Η σχέση χαλάει όταν δεν υπάρχει..

Τι να κάνεις 0:00:23

Τι να κάνεις όταν δεν αλλάζει - Stefania Positive Psychology

Πώς να στήσεις 0:05:11

Πώς να στήσεις την τέλεια εκδίκηση, και να πάρεις το αίμα σου πίσω | Agnes Alice Mariakaki...

Όταν δεν απαντάει 0:01:20

Όταν δεν απαντάει στην κλήσεις μας …..@Locatecontact

Όταν δεν υπάρχει 0:01:50

Όταν δεν υπάρχει ισχύς, τότε οι μεν ισχυροί κάνουν ό,τι τους επιτρέπει η ισχύς τους...

Τι κάνεις όταν 0:07:28

Τι κάνεις όταν σε υποτιμούν και σε μειώνουν; Πώς προστατεύεις τον εαυτό σου; | Αgnes Mariakaki...

Κάτι διαφορετικό .. 0:00:47

Κάτι διαφορετικό .. βοηθήστε ακόμα και όταν δεν υπάρχει αντάλλαγμα #youtubeshorts...

Όταν δεν υπάρχει 0:00:50

Όταν δεν υπάρχει τίποτα στο ψυγείο για βραδινό... | Maria Pardalaki #sorts...

Όταν δεν υπάρχεις 0:01:01

Όταν δεν υπάρχεις στη ζωή τους@KikiKotanidouCoaching

Όταν δεν υπάρχεις 0:01:01

Όταν δεν υπάρχεις στη ζωή τους…@KikiKotanidouCoaching

Τι παθαίνουμε όταν 0:01:00

Τι παθαίνουμε όταν δεν κάνουμε σωστά το σταυρό μας; #shorts...

Όταν δεν αναπνεω 0:00:49

Όταν δεν αναπνεω αλλά ο γιατρός μου λέει πως δεν είναι παθολογικο #αγχοσ #αναπνοη #υγεια...

Δύσκολο όταν δεν 0:00:26

Δύσκολο όταν δεν υπάρχει σωστή επικοινωνία μεταξύ των συνεργείων. Όταν όμως υπάρχει όλα πάνε ρολόι!...

Πράγματα που κάνουμε 0:08:34

Πράγματα που κάνουμε όταν δεν μας βλέπει κανείς| DoubleTroubleTube...

Ν. Λυγερός - 0:00:06

Ν. Λυγερός - Το πρέπον δεν κάνει κανέναν συμβιβασμό όταν υπάρχει ανάγκη. #lygeros...

Δεν Σε Σέβεται 0:00:32

Δεν Σε Σέβεται όταν __ @evie_micha

Ο κήπος της 0:00:13

Ο κήπος της αυλής!Όταν δεν υπάρχει χώρος για φρέσκα την δουλειά την κάνουν οι γλάστρες!...

Τι να κάνεις 0:05:29

Τι να κάνεις όταν δεν σε σέβονται

Комментарии
Автор

ενα απο τα καλυτερα βιντεο ευχαριστουμε Κωστα και να συνεχισεις οσο μπορεις να φτιαχνεις βιντεο

tonymontana
Автор

Ακομα ενα ωραιο βιντεο Κωστα.Μπραβο.Καποια στιγμη στο μελλον θα ηταν ωραιο να κανεις και ενα βιντεο για το πως να προστατεψουμε αρθρωσεις και τενοντες για ατομα που εχουν θεματακια...Καλες προπονησεις.

GeorgeChal
Автор

Γεια σου Κωστα, μια δυο εβδομαδες αποφορτωση καθε ενα με δυο μηνες πιστευεις βοηθα σε πλατω ή αρκει απλα η καλη ξεκουραση? Ευχαριστω

johnny_
Автор

κωστα συγχαρητηρια για ολα τα video που κανεις.Ηθελα να σε ρωτησω και εγω κατι.Κανω δυο χρονια προπονηση καθε μερα παω στο γυμναστηριο τρωω πολυ καλα προσεχω δηλαδη παρα πολυ στην διατροφη μου.Εχω δει αλλαγη στο σωμα μου μεγαλη αλλα εχω κολλησει τον τελευταιο καιρο και δεν βλεπω διαφορα.Σκεφτηκα να παω σε personal αλλα παιρνουν πολλα λεφτα.Τ ι μου προτεινεις εσυ που ξερεις καποια πραγματα ?

georgiosdionysopoulos
Автор

ενδείκνυται σαν λύση στο συγκεκριμένο παράδειγμα το dropset ? δηλαδή να μείνουμε για 10 επαναλήψεις στα 100 κιλά και χωρίς διάλειμμα να κάνουμε με 70 ή 60 κιλά όσες μπορούμε επιπλέον ?

Takisfree