Suplementacja dla biegacza - M. Jackowiak - SFD Pro

Bieganie to bardzo popularna dziedzina sportu, zarówno wśród amatorów, jak i zawodowców. W związku z tym, że bieg jest bardzo angażującą czynnością dla całego organizmu, warto go wspomóc stosując odpowiednią suplementację. Marcin, zdradzi Wam co i kiedy warto stosować, aby efekty były jak najbardziej korzystne.

Omawiane suplementy znajdziecie w Sklepie SFD:

Linki zewnętrzne:

[marcint]

A jakie suplementy dla amatorów biegających 2, 3 razy w tyg po 5, 7 km na trening

[mdbster-mxfp]

Kreatyna b-alanina kofeina węglowodany carbo izotonik sok z buraków

[AdamT-igto]

słowem nie wspomniał o różnicy pomiędzy monohydratem, a jabłczanem 🤔

[radosawborycki]

Beta alanina przez 6-8 tyg a później przerwa i znów powrót czy jakbyś to widział ? Bo prawdopodobnie jej stężenie będzie spadało po odstawieniu.

[bartekszymanski]

cordyceps, arjuna, wyciag z czosnku ma sens? :P