ДЕСАНТНИК ВЫПОЛНЯЕТ НОРМАТИВ ОТ КАПИТАНА ВДВ

Комплекс от Капитана ВДВ:
3 выхода силой
3 подъёмов с переворотом
3 отжимания от турника
3 подтягивания

Рекорд 5 кругов подряд.

Пиши свой рекорд в комментариях

#вдв #десантниквыполняет #филипов

[andreyfilipov]

Пиши в комментариях сколько кругов получилось у тебя. Также пишите свои армейские комплексы🤝💪🏻

[zilvern]

Привет Андрей, Привет из Чехии. Я смотрю твои видео ... они СУПЕР. Желаю вам крепкого здоровья в Новом 2020 году, особенно мира, мира и благополучия ваших близких. Где я говорю: «Тяжело на полигоне, свет на поле битвы». Лучше пролить пот, чем пролить кровь. Мы, солдаты, знаем, что означают эти слова.
Здоровье Йирка

[ИгорьЛобачев-ль]

Казахстан смотрит, сделайте норматив крапового бирета, поддержите максимально лайком

[Alex-uyu]

Очень сложный комплекс поскольку ты заканчиваешь круг подтягиваниями, а следующий начинаешь выходами. Выходы после подтягиваний? Да, это жостко сказал бы Демид!

[kotebegemot]

Теперь мне будет к чему стремиться! А ещё ждём комплекс в исполнении Дикого Лося!

[АлексейСамусевич]

Смотрю и мотивируюсь постоянно, родителям благодарность за воспитание

[ВикторСочнев-уж]

Андрей спасибо что выставляешь комплесы разные пробую что то палучаеца что то нет классно

[slavakhilkevich-]

Если целенаправленно именно этот комплекс тренировать, то всё получиться! Отдельно что-то тренить нет смысла))

[azeruto]

У меня 5 кругов, подтягиваюсь на максимум 42, отжимание от турника 34, выход силой 16, подьём с переворотом 43

[тохатоха-то]

Получилось 2, хотя подтягиваюсь больше 40-ка, сложно, Андрей красава.

[Тренажердлябокса]

Красиво, мощно, достойно, слава ВДВ!
Жмите нашу аватарку!!!

[Тигр-жд]

у нас в институте тоже был интересный комплекс: 1 подтягивание, 1 поднос ног, 1 выход силой, 1 подъем с переворотом и так по кругу, не слезая с турника. На 5 баллов это было 3 круга, вроде не много, но многие и этого не могли сделать. Я делал 4 круга, не сказать, что очень тяжело, но для разнообразия интересно поделать. Рекорд тоже не знаю в этом упражнении.

[sportfizruk]

Привет спортсмен))) шикарный рекорд, надо пробовать повторить))

[Dima]

Ну да..Не зажерайся, держи 78-80 сухой массы, Ты отлично выглядешь и по силовым и визуально, Я много в жизни занимался разным но сейчас вешу 98 при 177 Вроде как говорят, , здоровый'' на вид а тяжело уже многие вещи делать да 44 годков то же, штангу жму ещё нормально а вот турнички и тесты Купера разные тю тю..не вывожу..худеть пытаюсь сейчас всеми силами да трудно уже

[ВикторСочнев-уж]

Сматрю с удовольствием ставлю лайки падписан УСПЕХОВ

[ОлександрОспов]

Мой армейский комплекс:
- 3 км;
- 2 прихлопа 3 притока;
- 20 отжиманий.
Самое главное, до и после, выкуренная сигарета.
Это ВВ детка!

[aleksandrlavrov]

Ждём ответку от Лося, думаю он этот рекорд порвет. Да все таки важно как был установлен рекорд с выходом на одну или две это большая разница, если на две то с трудом вериться.

[onetimelt]

Сижу пиво пью, но кружок навернуть захотелось. Зима пип пип пип.

[alexan]

Жду выполнения норматива от маршала ВДВ

[ОвезХалмырат]

Молодец Андрюха ты сможешь по бить это рекорд! Кстати привет из Туркмении!