Valoración de la Condición Física ❤️ TEST RUFFIER DICKSON ❤️

➡️¿Sabes valorar tu condición física?⬅️

Les comparto un test que permite evaluar la condición física de todas las personas. El test se enfoca a las respuestas del corazón frente al ejercicio.

#pinoprofesor #evaluacióndelacondiciónfísica #testruffierdickson

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⬇️⬇️⬇️¿QUIÉN ES PINO PROFESOR? ⬇️⬇️⬇️

Mi nombre es Fabián A Pino, soy una persona convencida del potencial de todos los seres humanos, de todos aquellos que se levantan día a día en busca de sus sueños o en busca de sacar adelante su familia. Amante de los deportes y el ejercicio. Me dedico a compartir lo que se, y a motivar a las personas a lograr todos sus objetivos. Soy docente, Instructor, motivador y entrenador. Actualmente hago una Maestría en Educación y Desarrollo Humano, Soy Especialista en Lúdica Educativa y Licenciado en Educación Física y Deportes.
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DESCARGO DE RESPONSABILIDAD: Pino Profesor y/o Fabián Andrés Pino, recomienda que antes de hacer una de mis clases o rutinas de ejercicio consulte con su médico. Es importante gozar de buena salud física para poder involucrarse en el ejercicio. Debe comprender que, al participar en cualquier ejercicio o programa de ejercicios, existen diferentes posibilidades de lesiones. Si participa en esta clase o en un programa de ejercicios, acepta que lo hace bajo su propio riesgo, participa voluntariamente en estas actividades, asume todo el riesgo de lesiones y acepta liberar y despedir a Pino Profesor y/o Fabián Andrés Pino de cualquier reclamo o causas de acción, conocidos o desconocidos, que surjan de la negligencia de Pino Profesor y/o Fabián Andrés Pino.

[PinoProfesor]

Ver también:
Valoración de la Condición Física 💪🏻 TEST DE BURPEE

[carlosleyvaalvarado]

El test requiere que la sentadilla tiene q ser profunda o al menos de 90 grados. la sentadilla q hizo ud es una de 3/4 por lo tanto el resultado se altera. no es lo mismo hacer una sentadilla profunda q una 3/4. Atención a ese detalle sino todos van a salir con rendimientos Muy buenos. Y la verdad es que la mayoría se encuentra en bueno y bajo.

[aranfreites]

Extraordinario profe muchísimas gracias

[angelgames]

hola profe muchas gracias le comento que los ejercicios para niños me encantaron ya que mi doctora me recomendó hacer ejercicio muchas gracias profe bendiciones

[yulianaandulce]

Buen video, esplicado con los ejercicio y como sacar los resultados, video completo que ayuda bastante. Muchas gracias por compartir tus conocimientos y por la dedicación. ❤

[clemenciadiaz]

Que mi Dios lo bendiga profe y tiene muy buenos ejercicios Yo hasta ahora empecé con usted y me gusta porque tiene isométricos

[martingonzalez]

Profe haga uno de medicón de fuerza de brazos con planchas (lagartijas o flexiones de brazos).

[paukasas]

IR: 2.4 ! Muchas gracias, súper interesante!

[AdrianWilson-zj]

Gracias, me salvo de reprobar el bimestre

[annevargasvernaza]

Anne Vargas Vernaza. Ya cumplí con la actividad. Buena rutina. Gracias 🙂

[gavisport]

Excelente colega!!!! muy bien Mucho mejor que el anterior que tenias!!!!

[qwzkgpc]

Buen video, logre entender como se hacen lo que mas me complico fue como sacar el pulso pero lo logre.
aparte de lo demas recuerdo que las sentadillas deben ser produndas o 90 grados pero lo demas todo bien
.
Se me olvido poner pero la sentadilla debe ser especifica ya que si la hacen diferente cambia el resultado

[miakamomunos]

Hola profesor soy Karen Muñoz del grado 8-2 y realice la rutina y el resultado que obtuve fue 1, 2

[tamaramadrid]

muy cool gracias( aqui los que tienen examenes)

[davidtovarcolmenero]

Excelente información, muchas gracias

[unknow.val]

Estaba en malo y ahora que lo hice de nuevo estoy en medio 😭👌 gracias profeee, reportándose Valeria Barrera de 8-1 :D

[elvissaavedra]

Si me ago el test y salgo regular y quisiera mejorar me condicion fisica me gustaria ver un video donde explica los ejercios para cuando esto pasa seria buen complemento

[narumi-san]

Me alegra saber que mejore jsjsjsj hace un par de años hice este mismo test y estaba en "malo" ahora estoy en "medio" :'D

[cristhianrobalino]

amigo excelente video una consulta que tiempo se puede hacer una intervención y volver a valorar a un deportista

[caminantenocturno]

Obtuve 0.4, me diagnósticaron braquicardia pero me siento súper de energía😊