Стать быстрей. 1000 набора высоты и свободен.

#кросскантри #мтб #велоспорт
24.05.2023 год.
Стать быстрей. 1000 набора высоты и свободен.

Сбор на измеритель мощности:

[ВиталийЦыгуров-ощ]

хорошее дело, делаю так эпизодически, только я стараюсь выбирать подъемы в лесах в тени, пусть даже грунтовые. на асфальте летом подниматься под солнцем очень утомительно и мокро.

[logazyak]

Все же интервальные тренировки должны быть привязаны к временным промежуткам и мощности, а не просто 1000 и домой. И в зависимости от интервала применять разное усилие. Если это подъем до 1 минуты то усилие одно. Если 5 6 минут то другое. Ну и вся тренировка не больше часа. А уж сколько там метров получится зависит от уровня подготовки. Это как проехать сотку и домой. У одного это 3 часа у другого 6. И это совсем разные тринировки выйдут.

[kapacucha]

Кстати, можешь попробовать замутить Эверестинг - 8848 м. или чуть больше набора в течении дня. Надо место подходящее найти, чтоб поднялся - спустился и никто не мешал. В целом это очень не просто.

[АлександрСтарцев-йс]

Этож сколько надо ехать, шоб на таком ровняке километр набрать? У нас вон в предгорьях средний градиент на тычках около 8, и то на 50 км моей стандартной поездки всего то около 900 набора

[vlbell]

Доя большей информативности было бы полезно видеть уклон.

[themrqpz]

а через какое приложение телемитию с гопро берешь?

[kurkinz]

А ты встаёшь когда едешь ? Или это запрещено ? Вообще как передвигаются ? Все время сидя ?

[stanleyacid]

Сань, что за место на видео, далеко от города?)

[Cenzoj]

Какой мощемер выбрал ? У меня 4iii на левом шатуне, держать мощность сложно даже когда выставлена за 3 секунды, показания прыгают сильно, в какой то зоне продержать не реально, а вот пульс хоть 85% дистанции легко не выходить из зоны

[VadimDSKrty]

Так -все в порядке, но после 70-ки подъехал к дому и не могу зайти. Даже встать на ноги. Контакты обычные. Приходится разуваться и в носках сидеть перед подъездом 15 минут, чтобы боль ушла

[alexanderaeroad]

нельзя опытному и новичку давать одинаковую цифру. Опытный образно говоря может набрать 1000 за 2 часа, новичку придется ехать 3-4, совершенно другая нагрузка/перегрузка

[ВелоМан-фн]

Это в чернобыльской зоне отчуждения тренировка? Тогда надо еще и дозу выводить.

[vikcher]

что за мода пошла ездить без велоперчаток-хочешь, чтобы кисти загорели или хват руля лучше без перчаток?