5 αγαπημένες πηγές πρωτεΐνης!!

[Gino]

Γιαούρτι πρόβειο παραδοσιακό αγνό! Η πρώτη για μένα πηγή πρωτεΐνης! Εύπεπτο, νόστιμο, με καλά λιπαρά, με προβιοτικά, με πολύ πρωτεΐνη, συνδυάζεται με όλα τα φαγητά και σκέτο και όχι ακριβό!

[stefxn]

Για κοτόπουλο τι μπαχαρικά προτείνεις;

[FacelessFitnessOfficial]

τα αυγά τα προτιμώ ολόκληρα και από ότι διάβασα "σύμφωνα με πρόσφατες έρευνες" δεν επηρεάζουν και τόσο την χολυστερίνη οπότε γλιτώνω και λεφτά από τις (γενικές) εξετάσεις που ούτως ή άλλως θα έπρεπε να κάνω άσχετα με το αν τρώω κρόκους ή όχι...
(πέρα από τις μλκίες όμως το point μου είναι ότι το ολόκληρο αυγό είναι μία αρκετά θρεπτική τροφή γιατί έχει τα πάντα που χρειάζεται για να δημιουργηθεί ένα πλήρες ζωντανό κοτόπουλο)

[babulas]

Καλησπέρα, Γιατί καθόλου γαλακτομικά? Είναι λάθος που τρώω τυριά και για γιαούρτια για να συμπληρώσω τις απαραίτητες πρωτεΐνες? Ευχαριστώ.

[elgreco]

Από συμπληρώματα την παίρνεις; Εγώ για κάποια φάση έπαιρνα και κρεατινή αλλά την φοβάμαι λίγο!

[ΠαοκΠαοκαρα-σκ]

οι κατσαρόλες πίσω είναι που μαγειρεύης

[panoskiria]

Φιλε ηρέμησε με τις πρωτεΐνες μην πιέζεται γιατί είναι κρίμα τα γεράματα να τα περνάς τρέμοντας και ζαριασμενος

[savaschrist]

Δυστυχως μακροπροθεσμα το μποντυμπιλντινγκ βγαζει αρωστιες

[arispaisios]

Ρε φίλος αφού ξέρεις ότι αυτά είναι για βιτρίνα! Τα καλά να μας πεις !