Γιατί νιώθω συνέχεια stress? Η αντίδραση πάλης & αποφυγής και το υποσυνείδητο στρες

Ο ανθρώπινος οργανισμός έχει σοφά μέσα την αντίδραση του Fight or Flight Reaction (Αντίδραση Πτήσης-Μάχης), ώστε όταν αισθάνεται κίνδυνο να μπορεί να διαφύγει ή να παλέψει για τη ζωή του. 🏃‍♂️ 🏃‍♀️ 👊 💪

Αυτή η αντίδραση αλλιώς λέγεται Αντίδραση του Stress και υπάρχει φυσιολογικά μέσα μας ώστε να μας προφυλάσσει από κινδύνους και όταν διαφύγουμε από τον κίνδυνο ο οργανισμός μας επανέρχεται στα φυσιολογικά. ☺️

Αν εγώ έχω υποσυνείδητο stress από καταστάσεις που δεν έχω επεξεργαστεί μέσα μου, αυτή η αντίδραση δεν σταματάει και αυτό το σύστημα λειτουργεί συνεχώς δημιουργώντας πρόβλημα στα κύτταρά μου αλλά και στις αντιδράσεις μου. Αντί να λειτουργώ όπως θα έπρεπε στις καταστάσεις, εγώ αντιδρώ υπερβολικά και έχω συνεχές stress ενώ δεν χρειάζεται.

Μήπως να απαλλαγώ από αυτό το υποσυνείδητο stress;
Μήπως ήρθε η ώρα να ξεκουραστώ ψυχικά και σωματικά;

#stress #στρες #ηρεμία #ηρεμηζωη #υποσυνειδητοςνους #θεραπεια #υπνωση #υπνοθεραπεια #υπνοθεραπειαελλαδα #hypnosis #hypnotherapy #mindbodytechniques #τεχνικεςνουσωματος #health #υγεια #christinadrakopoulou