Tapioca com queijo, pode?

Só tomem cuidado porque o saudável não quer dizer pouca caloria! #nutricionista #dieta #emagrecimento #perdepeso #nutri #tapioca

[eli]

Povo se assusta quando falo que estou emagrecendo comendo pão, arroz com feijão, ovo, carne, salada e batata. Sim, dar pra emagrecer sem neura e comendo de tudo. ❤

[brendakesia]

E eu comi ontem achando que tava arrasando na dieta kkkk misericórdia

[jaquelineferreiradonadasil]

E muito bom assistir os vídeos de vcs, aprendemos muito

[kayynnnn]

Pra tapioca: creme de ricota light, peito de frango e bastante tomate e alface!! tem volume e não passa de 200kcal ♡

[rafaelaclaro]

Vocês são incríveis! Nutricionistas DE VERDADE ❤

[RafaelGomes-bfsg]

Seus vídeos são de uma qualidade gigantesca
Parabéns pelo belo trabalho

[heitorRL]

Eu como tapioca com ovo mas eu coloco margarina obgd pelas dicas vou trocar

[DeborahMottaCouto]

Sensata, bonita, concisa, esclarecedora, inteligente e simpática! Pena ter conhecido 5 anos pos bari, talvez eu tivesse evitaro a cirurgia e os problemas em decorrência dela!!

[diamondhandsgirl]

Essas meninas são muito sensatas! Elas arrasam!

[shirleycristina]

Eu colocava 4 colheres de massa de tapioca. Reduzi pra 2 colheres. No começo eu senti falta, agora já acostumei. Como com queijo, como com abacate, como com "hambúrguer" de lentilha ou grão de bico. Mas, amei saber quantas calorias tinha meu café da manhã antes xe reduzir a quantidade. Obrigada! 😘

[Victorsantos]

Adoro os vídeos dela, ela te ajuda sem julgar e te proibir de nada!!

[isadoraaltoe]

Eu to amando os vídeos! Eu como sem medo meu pão com ovo no café da manhã. Ainda finalizo com mamão. Tem sido maravilhoso ❤ espero ser saudável, emagrecimento vai ser consequência

[Brasil_Colonia_de_Paises_GLOBA]

Suas dicas tem bastante coerência, Não estou em diante para emagrecer, eu preciso ganhar massa muscular....
Tenho doença autoimune, a tireodite de Hashimoto, etc...
Parece que tudo que eu como e os exercícios INFLAMA...
Eu amo ❤ exercícios físicos e corpo definido ou um corpo grandão de músculos

[RosianeDaSilva-qb]

Vcs nitrigemeas sao maravilhosas pensamos na saciedade

[carolinabisi]

1 colher de tapioca e 1 ovo grande + frango desfiado + tomate e alface 🥬 da uma boa saciedade, nem precisa da mussarela - comer com um chá 🍵 de hortelã sem açúcar - café da manhã

[katrixo]

Parabéns pelo trabalho!! Vc é a melhor nutricionista que ja passou no meu feed

[AngelaAlves-ws]

SEM NEURA, ESSAS MENINAS SÃO DEMAIS, ÓTIMO EXEMPLO PARA TODOS.
🙏🙏🙏🌞

[Patricia-fcob]

Oie, não gosto de Agradeço substituiçoes!!!! 🥰🥰🥰

[angelicosouza]

Perfeito seus videos...muito bem explicado ❤

[kele]

*Super Gêmeas* ativar...
Modo informação ❗️✔️
💫💞