Αυτή είναι η πρώτη προπόνηση ποδιών στο κανάλι μου!!

Το περασμένο Σάββατο επισκέφτηκα το Alterlife στο Μπουρνάζι και, μαζί με τη Γλυκερία, με την οποία συνεργαζόμαστε εδώ και κάποιους μήνες, καταγράψαμε κάποιες στιγμές από την προπόνηση ποδιών μας!

[giwrgos_tsavlidis_trainer]

Αν σού άρεσε το βίντεο, κάνε ένα like και εγγραφή στο κανάλι γιατί έρχονται πολλά ακόμα! 🙏💪

[nikoskipritzis]

Ωραία προπόνηση έκανα εγγραφή! Ερώτηση πως και δεν έβαλες τα παπούτσια με το τακούνι στα smith squats ?

[AkriotisAntonis]

Τα παπούτσια άρσης βαρών σε έχουν βοηθήσει καθόλου ? Αξίζουν τα λεφτά τους για αύτο που προσφέρουν ?

[cristalo]

Αν και το παιδί αυτό δε το ξέρω το αγαπάω. Μακάρι να ήταν ο μεγάλος μου αδερφός. Ο τρόπος που μιλάει και παρουσιάζει μια προπόνηση με κάνει να το βλέπω σαν κάτι που θέλω να κάνω και όχι κάτι που πρέπει να κάνω . Μεγάλη μου χαρά άμα κατέβεις Κρήτη να κάνουμε προπόνηση στο δικό μου γυμναστήριο και να σε φιλοξενήσω και να σε βγάλω για φαγητό. Κράτα και τον μικρούλη σου μαζί γιατί φιλοξενώ και ζωάκια εδώ που είμαι( έχω ένα σκύλο και 6 γατες). Με πολύ αγάπη και σεβασμό από Κρήτη

[ΚΩΣΤΑΣΣΠΑΝΟΣ-μυ]

Καλη αρχή γιωργαρα Πάμε λίγο δυνατά! 💪💪

[bidissss]

Είναι οκ να κοιτάνε λίγο προς τα έξω τα δάχτυλα των ποδιών στο hack squat και στο leg press?

[Greekcaptainhook]

Κατι που περιμεναμε καιρο, φουλ χρήσιμο

[jasonliftsheavy]

Πρόσεχε μην φας κανένα copyright που αφήνεις την μουσική του γυμναστηρίου στο βίντεο