JAK SIĘ MOTYWOWAĆ? - nawet, gdy nie chce mi się nic robić - WNOP #093

Motywacja jest przereklamowana. U mnie ważniejsze są dyscyplina, reżim i odpowiednie warunki pracy. Po prostu ROBIĘ i są efekty. Zero cudów.

"Jesteś tytanem pracy" - często słyszę to sformułowanie. Czasami mnie wkurza. To tak jakby wypowiadająca je osoba uważała, że mam jakieś super-moce, które pozwalają mi pracować na okrągło w przyjemnej atmosferze. Jakby praca przychodziła mi z bezwzględną łatwością i to uzasadniało moje rezultaty. To nieprawda! Podobnie jak każdy mam gorsze momenty. Niektóre z nich trwają miesiącami.

Tak naprawdę praca jest dla mnie źródłem największych frustracji w moim życiu. Oczywiście efekty, które osiągam dzięki pracy, są także przyczyną olbrzymiej satysfakcji. Nie wierzę jednak, że istnieje jedno bez drugiego.

W tym odcinku podcastu odpowiadam na często zadawane mi pytanie o to jak się motywuję do pracy. Nie ma tu żadnej magii. Po prostu narzucam sobie pewną dyscyplinę. Wiem, że praca musi być wykonana. Wiem, że nikt nie zrobi jej za mnie i dlatego staram się przede wszystkim stworzyć sobie takie warunki, które nie pozostawiają pola na dywagowanie, rozkminianie, zamartwianie się lub użalanie nad swoim losem. Świadomie staram się ograniczyć wpływ negatywnych czynników i po prostu ROBIĘ!

Dzisiaj opowiadam, jak u mnie wygląda to stwarzanie sobie optymalnych warunków do pracy. Zapraszam do wysłuchania, obejrzenia na YouTube lub przeczytania transkryptu (na końcu wpisu na blogu).

[arekjura]

Największymi wrogami jesteśmy my sami dla siebie. Ciągle musimy pokonywać swojego własnego lenia przez wdrażanie zdrowych nawyków, planu działania. Motywacja zwykle jest chwilowa i zbyt krótka, żeby była skuteczna do osiągnięcia celu. To nawyki i plan działania pomagają nam osiągnąć sukces. Recepta jest tak prosta, a zarazem tak trudna. Myślę, że Pan Michał tutaj dokładnie opowiada o tym - o planie działania i wdrażaniu nawyków co się przekłada na sukces.

[woor]

A ja kurde siedze I slucham Szafranskiego, zamiast pracowac. Jakis paradoks😁

[beaton]

Swietny material. Slucham go juz ktorys raz, bo lubie do niego wracac. Mnie motywuje cel. Kiedy go sobie obiore potrafie cisnac do poki go nie zrealizuje. Niestety to ma swoje minusy, najczesciej odbywa sie to kosztem mojego zdrowia. Niemniej jednak satysfakcja po zrealizowaniu swojego trudnego do zrealizowania celu bierze gore i daje kopa do kolejnych wyzwan.

[katarzynaj]

Jesteś świetny, lubię to gdy Cię słucham, ze jesteś naturalny, prosty i otwarty.Czasem jak Cię słucham to utożsamiam się z Tobą.Fajnie usłyszeć taka motywacje ze można w życiu coś osiągnąć.
Pozdrawiam

[pawewecawiak]

Panie Michale od pewnego czasu oglądam i czytam różne informacje które Pan przekazuje nie ukrywam że bardzo mi pan imponuje swoją wiedzą ale przede wszystkim chęcią do dzielenia się tym wszystkim. odcinek odnośnie motywacji był super zwróciłem również uwagę na siłę wyższą o której Pan wspomniał zastanawia mnie czy to również nie jest czynnik który motywuje Pana do działania. pozdrawiam serdecznie życzę dużo zdrowia 😊

[Zaki_]

Ja mam podobnie. Najważniejsze dla mnie to zacząć robotę, potem to idzie. Niedawno włączyłem podcasty i widzę że daje to jakieś efekty w postaci poznawania doświadczeń innych osób, a tym samym uczenia się od innych. W tym roku zacząłem czytać książki, na razie mam cel aby jedna w miesiącu była przeczytana (na razie mam 5 a pół czerwca już za mną- więc się muszę spinać), to co powiedziałeś o mówieniu ludziom o swoich celach też jest dla mnie pożyteczne, z takiego powodu że potem trochę głupio jest porozmawiać z tą osobą.
Bardzo fajny podcast. Książki do czytania jeszcze mam ale planuje kupić Twoją też. Dzięki za wiedzę jaką dostarczasz i inspiracje życiową i finansową. Zacząłem dzięki podcastom ogarniać swoje finanse i robić coś z pieniędzmi, nie tylko aby leżały na koncie w banku- zwłaszcza teraz. Ja w sumie byłem tak nauczony żeby jakieś lokaty otwierać, ale teraz to zupełnie nie ma sensu.
Jeszcze raz dzięki za dzielenie się wiedzą. Razem z innymi osobami, które robią materiały na te tematy robicie bardzo dobrą robotę.

[colmiswot]

Dla mnie to bardzo wartościowy film. Dziękuję.

[WikLos]

To działa!!! Chciałem obejrzeć, żeby się zmotywować, ale jak zobaczyłem, że to trwa ponad 50 minut, to stwierdziłem że lepiej jak się wezmę za robotę niż tego słuchać.

[monkeygaming]

Michal,
Bardzo pomocy podcast, ktory slonil mnie do przemyslen, ze punktem startowym do jakichkolwiek zmian jest self awareness czyli poznanie samego siebie. Bardzo latwo przezyc zycie na autopilocie zwlaszcza, gdy tych obowiazkow w zyciu codziennym jest duzo. Ja ostatnio zrobilam step back, zeby przyjrzec sie sobie i tego co ja chce w zyciu robic. Po tym step back moge zrobic sobie tzw rachunek sumiennia a co za tym idzie ulozyc plan.
Slucham Cie od niedawna a mimo tego ze niedlugo, to chce ci pogratulowac tego, ze potrafisz dotrzec do sluchacza inspirujac do myslenia i dzialania

[JG-nwqr]

Akurat apropos motywacji to każdy, nawet najlepszy pracownik potrzebuje czasem motywacji. Z mojego doświadczenia poskutkowało wprowadzenie kilku rzeczy:1. pomaga spotkanie integracyjne w terenie. Nie typowe siedzenie w knajpie tylko zrobienie czegoś całym teamem, wyzwanie, konkurs, escape rom. To bardzo zbliża. A jeśli zbliża to wchodzimy z nowym duchem w kolejny okres pracy. 2. premie pieniężne pod koniec roku są super ważne. Podsumowanie roku z podziękowaniem i małymi upominkami. 3. Na co dzień, spotkanie organizacyjne raz w miesiącu. Każdy może się wypłakać, można na bieżąco rozwiązywać problemy i wprowadzać nowy plan działania.

[jakubstandarski]

Jeśli chodzi o moją "skromną" osobę to motywacja przychodzi wtedy kiedy widzę przysłowiowy pasek postępu. Zabrzmi to infantylnie, aczkolwiek system gier RPG/MMORPG zaimplementowany jako stały element każdego dnia świetnie się sprawdza. Otóż wspomniany system w moim wykonaniu wygląda tak, że prowadzę "analogowy" dzienniczek/planer (dziennik zadań w grach) w którym mam zapisane sekcje takie jak: Daily Habits, Other Tasks, Summary. Horyzont czasowy na jakie rozpisuje dzienne rutyny oraz inne zadania to 10-14 dni. Następnie każdego dnia wieczorem, przed pójściem spać, zaznaczam sobie czy zadania na dany dzień zostały wykonane (zielony znaczek), nie zostały wykonane z powodów niezależnych ode mnie (fioletowy znaczek), nie zostały wykonane z lenistwa (czerwony znaczek). Dodatkowo planuję następny dzień i dopisuje do sekcji Other Tasks zadania, które sobie zaplanuje. Sekcja "Daily Habits" nie ulega zmianie przez wspomniany wyżej okres 10-14 dni. Na koniec takiego "sprintu" (pozdrawiam IT) robię małe podsumowanie.
Dzięki temu systemowi mam ciągłe poczucie oraz potrzebę realizacji zadań tak jak właśnie w grach typu RPG, ciągłe wypełniane zadań w celu zobaczenia jak pasek progressu rośnie i rośnie. Dodatkowo sekcja "Summary" obrazuje jaka była moja wydajność w przeciągu ostatnich 10-14 dni, pozwala to jednocześnie wprowadzić konieczne zmiany, np. zmniejszyć ilość zadań w "Daily Habits" w związku z przeszacowaniem w ostatnim tygodniu swoich możliwości.

[martawierzba]

Właśnie odkryłam, że nieświadomie stosuję większość Twoich technik motywacji w swojej codziennej pracy. Myślałam o tym jak poprawić swoją produktywność, a tu nagle okazuje się, że chyba lepiej się nie da... 😂
Świetny podkast. Miło się słucha.

[martafalkowska]

Podoba mi się Twoje podejście do życia i oczywiście pracy. Jedyne z czym nie do końca się zgadzam to założenie że pracownicy będą motywować się sami;) ja jestem przekonana że nawet zatrudniając pasjonatów, trzeba liczyć się z tym że motywacja choćby okresowo może spadać i lepiej nie czekać, aż ktoś sam motywację znajdzie. Czasem warto pracownika wesprzeć i np zmienić zadanie jak ten wpadł w rutynę z której długo nie wychodzi;-)

[PaweSzpak]

Podpowiem, znalezc swoje 'WHY' napisal Simon Sinek 'zaczynaj od dlaczego'. Swietna pozycja do przeczytania, polecam.

[lucynakrzeminska]

Bardzo motywujący odcinek, zawsze słucham twoich podcastów na spacerze😃

[elektromarket]

bardzo mi brakowało takiego uporządkowanego podejścia do motywowania siebie samego, kiedy się nie ma szefów nie jest łatwo efektywnie wykorzystać czas, od jutra zaczynam kopiować twoje pomysły, po prostu wymiatasz !

[attheatrium]

Kup sobie szklaną butelkę na wodę, czytałem, że plastik źle wpływa na zdrowie.

[OlimpiaSobota]

Najgorsze, co możesz zrobić, to przelewać wodę do plastikowej butelki. Jeśli pijesz wodę butelkowaną, nie jest to groźne, bo naruszasz plastik tylko raz. Jeśli robisz to cały czas z tą samą butelką... wtedy jest to silnie rakotwórcze. Np. piję teraz wodę, a na butelce jest napisane, żeby nic do niej nie przelewać po opróżnieniu. Lepiej prosto z filtra do kubka.

Dziękuję za audycję! Bardzo pomocna i pozdrawiam :D

[mocwslabosci]

Michale, ostatnio jest mi bardzo trudno się zmotywować..

[MrKozlowski]

Diety z dowozem do domu? Wychodzą oczywiście dużo drożej niż posiłki domowe, ale jeżeli widzisz bezpośrednie przełożenie jakości odżywiania na swoją wydajność, to warto potraktować to jak każde inne narzędzie, w które inwestujesz w firmie, żeby zarobić dzięki niemu więcej.