Döner selber machen - gesundes Yufka Rezept - Fast Food - Wenig Kalorien

Heute machen wir zusammen einen Döner / Yufka selbst. Er ist super lecker und um einiges gesünder als die Döner, die man bei den meisten Dönerbuden um die Ecke bekommt. Wie immer habe ich für euch auf die Nährwerte im Vergleich zu einem normalen Döner dargestellt.

Mein Mixer wurde mir von SEVERIN zur Verfügung gestellt:

Und hier die Zutaten für 2-3 Personen:
o 400 g Hähnchenfilet
o 200 g Eisbergsalat
o 200 g Rotkohl
o 100 g Zwiebeln
o 300 ml Joghurt
o 40 g Zitrone
o 10 g Knoblauch
o 100 g Dinkel-Vollkornmehl
o 100 g Mehl
o 100 ml Wasser
o 2 g Rosen-Paprikapulver
o 2 g süßes Paprikapulver
o 1 g Kreuzkümmel
o 5 g Oregano
o 10 g Thymian
o 20 g Tomatenmark
o 10 g Paprikamark
o Salz, Pfeffer

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Bleibt glücklich und motiviert!

Eure Anne

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DISCLAIMER
Dieses Video erfolgt in keiner Kooperation. Alle Meinungen im Video sind meine eigenen. Alle Produkte die nicht mit * gekennzeichnet sind, habe ich mit meinen eigenen vermögensrechtlichen Mitteln erworben.

* diese Produkte wurden mir BEDINGUNGSLOS zur Verfügung gestellt. Was ich sage entspricht meiner eigenen und ehrlichen Meinung! Es erfolgt keine Entlohnung
** von mir FREIWILLIG eingefügte Amazon Affiliate Links.

[basuma]

Anne, Du bist mir so sympathisch. Tolles Rezept zum Nachkochen und die Wasserflecken in der Pfanne finde ich super. Du bist so normal und ehrlich und nicht abgehoben. Bleib wie Du bist.
Liebe Grüße
Babsi

[xStefaniexx]

Super Video! Ich habe das Rezept für vegetarisch und Löw Carb abgewandelt. Dafür habe ich 100 Gramm Sojamehl + 100 Gramm Dinkelvollkornmehl genommen. Das halbiert die Kohlenhydrate schonmal. Außerdem habe ich statt des Fleisches vegetarisches Gyros (aus Seitan gibt es im Kühlfach im Bioladen) genommen. Vielen Dank für das Rezept!

[ninaballerina]

du bist einfach toll.
Ganz ehrlich, endlich Jemand der wirklich authentisch und sympathisch ist!:)

[samiratyra]

So tolle und kreative Ideen! Würde selber nie darauf kommen! Weiter so.. liebe Grüsse.

[MVadmin]

Kleiner Tipp fürs Knoblauchschälen: Wir Türken machen es immer so, dass wir auf die Zähe einmal entweder mit der flachen Hand oder mit dem Messer leicht draufpressen, dann lässt sich besser die Schale entfernen.


Finde es übrigens super, dass du solch ein aufwendiges Rezept/Kochvideo uns vorstellst. Dafür von mir ein eingeutiges Damenhoch :)

[salehbaigi]

Anne ich habe dir schon oft geschrieben das du richtig toll bist.
Nicht nur das, sondern du wirst auch von Video zu Video besser.
Das Rezept ist super danke.

HDL😘

[hellohi]

DANKE Anne... ich brauche Abwechslung für mein Mittagessen... mache mir immer die selben Gerichte und da hab ich teilweise keine Lust zu... hab schon länger nach Guten gesunden Wrap Videos geschaut... merke ich mir und wird definitiv mal ausprobiert.

[mara]

Wow! ich habe den Döner heute gerade nachgemacht. wahnsinnig lecker! Vielen dank für die tollen Ideen und Rezepte. Du bist eine Wahnsinns Motivation! mach weiter so und bleib wie du bist!

[eleven]

Das sieht sooo lecker aus 😰😉 Habe direkt Appetit bekommen ☺ Bitte mehr solcher Videos 😊👍

[kerstinwolff]

super Rezept vielen dank.... probier ich morgen gleich mal aus

[dieannalisaaa]

Hauptsache ich schau das Video an während ich ein yufka esse 😂
Deine Art hört sich doch gleich viel besser an, werde ich ausprobieren! :)

[carinastoewe]

Schön, dass Du auch Alternatives für Vegetarier/Veganer nennst!
Den Yufka-Teig probiere ich gleich direkt mit Yukkamehl aus :)

[luisabratzel]

Oh wie geil. Ich liebe Döner und dann auch noch gesund. Richtig gut♥♥♥

[xHouseLadyx]

Was fur ein tolles Video! :)Der Döner wird noch diese Woche so nachgekocht!!! Vielen Dank :)

[zimtzicke]

wow das sieht richtig gut aus. Ich mche das menächst mal nach sowas kannst du ruhig öfter machen ^.^

[cook-at-me-now]

Werde ich diese Woche auf jeden Fall zubereiten. Danke für die Inspiration (:

[belaamortis]

Finde das total super, ich suche immer gerne nach alternativen um es Zuhause machen zu können um auch zu wissen was drin ist! Ich werde das Rezept definitiv ausprobieren!! Danke Anne!! :)

[Lostinamelodyyy]

Lecker <3 das Rezept muss ich unbedingt ausprobieren.

[Max_Green]

Dat nen nich doch mal nen geiles Videothema ;)) Und das von dir .. TOP!! Daumen hoch!

und schönes Rest-wochenende!

bg, Max GREEN

[YvonneJune]

Du bist so wahnsinnig cool Anne :) macht richtig Spaß deine Videos zu gucken :)